Postura adecuada para dormir
¿Qué pasa con la postura al dormir? Durante las horas de sueño, tu cuerpo se recupera y regenera, pero ¿estás realmente ayudándolo a hacerlo de la mejor manera?
¿Se curan las hernias discales?
Los discos intervertebrales pueden deteriorarse con el tiempo, pero ¿cómo influye esto realmente en tu calidad de vida? Más importante aún, ¿qué podemos hacer al respecto?
«Top 3» Reels virales
Echa un vistazo al «Top 3» Reels virales más destacados que hemos preparado para ti solo este año.
Top 3 2024
Echa un vistazo al «Top 3» de clases más destacadas que hemos preparado para ti solo este año.
¿Calzado minimalista? Desvelando el enigma
¿Has oído hablar del calzado minimalista o Barefoot y te preguntas si realmente es la mejor opción para ti?
Cadenas Musculares: Más allá de los músculos…
Explica Cadenas Musculares a tus pacientes. Ejercicios prácticos para diversas condiciones
¿Por qué duelen las articulaciones?
¿Qué causa el dolor en las articulaciones? Conoce las causas más comunes de estos dolores en las rodillas, caderas, columna, hombro…
Salud Visual y Postura Corporal
Salud Integral con Ejercicios y Recomendaciones: descubre por qué es importante cuidar la espalda para mantener una buena visión.
Ejercicios Respiratorios
Conoce ejercicios respiratorios para mejorar la Capacidad Pulmonar y su relación con las Cadenas Musculares.
DOLOR Lumbar y Cadenas Musculares
¿Causas de la lumbalgia? Conoce ejemplos de las causas del dolor lumbar relacionadas a la activación de dos Cadenas Musculares.
