¿Sabías que la forma en que respiras afecta tu postura física y mental y podría causarte dolor de espalda o una constante sensación de presión en el pecho?
Tal vez te lo comentan tus propios pacientes o alumnos… ¿Estás seguro sobre cómo ayudarles?
En este corto vídeo te sugerimos una variación de la postura Parighasana, también conocida como «postura de la puerta» ⛩
Aunque en esta versión los brazos no simulan tanto una viga, sí que te permitirá alargar la columna para concentrarte en mantener una respiración regular y profunda 🙏
Si tratas pacientes con Escoliosis, te recomendamos mucho esta variación! Toma en cuenta además las otras recomendaciones en el vídeo.
Si tienes dudas o preguntas, responderemos a todos los comentarios debajo del vídeo en YouTube en las primeras 24 horas 😊
Y cuéntanos! Nos encanta leerte. Tu perspectiva enriquece muchísimo la conversación:
¿Qué sugerencias o ejercicios ofreces a tus pacientes o alumnos con escoliosis que necesitan mejorar la elasticidad de su musculatura intercostal y su profundidad respiratoria?
Te leemos aquí en el blog y en nuestro canal de YouTube! 😊
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