¿Te ha pasado que tus pacientes o alumnos llegan a ti con lesiones causadas por una mala práctica de alguna disciplina corporal?
Es una gran ironía, pero sucede… Que muchísima gente empieza con el ejercicio físico para mantenerse sanos o porque quieren esos abdominales de revista, pero por falta de conocimiento se lastiman…
Y pasa porque uno se confía de que al escuchar a su cuerpo sabrá sus límites o qué no hacer, como si el dolor fuera la única síntoma en que el cuerpo habla… Y bueno, lo cierto es que no lo es…
El trabajo de abdominales puede ser especialmente arriesgado para la salud de los discos intervertebrales!
En este corto vídeo aprenderás un estiramiento abdominal que te lo tonifica a la vez!
Responderemos a todos los comentarios debajo del vídeo en YouTube en las primeras 24 horas, escríbenos si tienes dudas o preguntas 😊
Te leemos aquí en el blog y en nuestro canal de YouTube! 😊
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