Hoy compartimos contigo una clase que te enseñará varias claves importantes para flexibilizar tu columna vertebral.
Si sueles tronar o crujir la espalda o si tus alumnos o pacientes sienten chasquidos al hacer ejercicio, ¡toma nota!
El crujido puede señalar algún condicionante que esté estimulando la rigidez en la columna vertebral, por eso es importante conocer:
✔ ¿Qué sucede realmente cuando hay un bloqueo en la columna vertebral?
✔ ¡Una sugerencia que aconsejamos realizar en la columna lumbar antes de hacer una práctica física!
También aprenderás a identificar la diferencia entre el ruido que hace un bloqueo articular vs el ruido que se escucha con una fractura.
¿Has probado el ejercicio? Te leemos en nuestro canal de YouTube! Responderemos a todos los mensajes en las primeras 24 horas 😊
Si eres profesional sanitario o del movimiento y quieres resultados para tu práctica y consulta, ¡especialízate en Lesiones y Patologías!
