Movimiento Libre de Rigidez Espinal
Aprende a mejorar la movilidad de la columna vertebral y a prevenir la rigidez con trucos, estiramientos y ejercicios.
¿Es bueno CRUJIR o Tronar la Espalda?
Descubre cómo los crujidos en la columna vertebral pueden afectar tu salud y qué tan comunes son.
DOLOR Lumbar por Hernia discal
En esta clase conocerás las causas biomecánicas de una discopatía lumbar y un truco para generar la curvatura lumbar y aliviar el dolor!
Ejercicio Adaptado para Rodilla
En esta clase aprenderás un ejercicio útil para estirar la columna vertebral + 3 pasos para hacer las paces con el dolor físico o emocional.
Nuevo Ejercicio: Flexibiliza la Columna
En esta clase aprenderás una postura sencilla para torsionar la columna. Estira y tonifica las fibras de los discos intervertebrales!
Ejercicio para Rectificación Torácica
Nuevo vídeo: ¡Te ayudará a recuperar la cifosis torácica fisiológica! Con este ejercicio aprenderás a mejorar la movilidad y la flexibilidad de la columna torácica.
Dolor Lumbar y Escoliosis
Descubre cómo los tejidos que están afectados por la escoliosis provocan el dolor lumbar con esta clase magistral!
Dolor Lumbar por Hiperlordosis
En esta clase aprenderás qué es la hiperlordosis, cómo se relaciona con otras estructuras y tejidos corporales y cómo genera el dolor lumbar.
Postura de Yoga: Bastón Torácico
Nuevo vídeo: Aprende la postura del Bastón Torácico con Fisiom! Yoga para personas con Escoliosis, hipercifosis, discopatías.
Escoliosis y Artrosis
Aprende sobre las causas de la Artrosis en relación con la Escoliosis, cómo prevenir y frenar el daño en la articulación, además de ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la sintomatología.
