¿Cómo abordar lesiones en la región cervical?
En esta lista de reproducción encontrarás diferentes vídeos sobre la Cervicalgia, hernia discal, artrosis, discopatías.
Errores Comunes en Ejercicios Cervicales
Conoce sobre errores comunes al hacer ejercicios cervicales para evitar discopatías (degeneración discal, artrosis, rectificación cervical…).
¿Cómo reconocer un suelo pélvico debilitado?
Aprende sobre Suelo Pélvico con estas clases y evita Incontinencias, Prolapsos, Diástasis Abdominal con ejercicios Kegel y más!
Ejercicios de Kegel para Suelo Pélvico
Aprende sobre los famosos ejercicios Kegel con esta clase extraída de la Certificación Suelo Pélvico y Embarazo.
Ejercicios eficaces para abordar la Hiperlordosis
Conoce estos ejercicios eficaces y útiles para aliviar el dolor asociado a la Hiperlordosis, aprende qué músculos estirar y cuáles tonificar.
¿Qué Cadenas Musculares pueden generar Hiperlordosis?
¿Qué Cadenas Musculares pueden generar Hiperlordosis? Con este vídeo entenderás mejor el juego de equilibrio entre cadenas
Cómo ser más eficiente en tu trabajo
Potencia tu productividad: intervalos cortos y conscientes para profesionales sanitarios y del movimiento. ¡Descubre cómo ser más eficiente!
Ejercicios para Discopatías Lumbares
Conoce estos ejercicios para reducir la presión sobre los discos intervertebrales y aliviar el dolor asociado a Discopatías.
Ejercicios para el Dolor Menstrual
Descubre ejercicios para aliviar el dolor menstrual y mejora el bienestar femenino con estos consejos prácticos.
Ejercicio Adaptado para Rodilla
En esta clase aprenderás un ejercicio útil para estirar la columna vertebral + 3 pasos para hacer las paces con el dolor físico o emocional.
