Hoy en esta clase muy reveladora aprenderás sobre los errores comunes que se cometen al realizar ejercicios cervicales y que pueden causar discopatías como degeneración discal, rectificación cervical, artrosis… Esta última afecta a casi todas las personas a partir de los 50 años!
Y nos encantaría conocer tu experiencia en los comentarios:
¿Has recomendado o escuchado sobre estas recomendaciones comunes que comentamos en la clase? ¿Qué experiencia tienes desde tu profesión sanitaria o del movimiento?
Sigamos la conversación en los comentarios, te leemos y responderemos a todos los comentarios de las primeras 24 horas 🙂
Evita repetir consejos que puedan resultar dañinos para ti o tus alumnos: ve un paso adelante entendiendo cómo las actitudes y emociones se conectan con las causas de lesiones y patologías, como la artrosis o la degeneración discal, que son comunes, prevenibles y mejorables!
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Muy interesante como siempre gracias por vuestra ayuda y la forma tan sencilla que lo explicas Gracias
Gracias a ti por tu interés en cuidar la SALUD con un buen conocimiento riguroso, Sandra! Sí es cierto que Or y Álex tienen una manera muy entretenida y didáctica de explicar estos temas, qué bueno que te son útiles también 🙂
Como masajista, dedico tiempo a relajar los músculos de cuello, hombros, espalda alta y escápula. Para resolver mareos, dolores ya no por ejercicios sino por afecciones degenerativas, por postura de trabajo, artrosis y edad. Mejorando notablemente los mareos, y dolorores en cuello y cabeza.
Hola Alicia! Gracias por compartir tu experiencia como masajista 🙂 Te felicito por esa dedicación al trabajo y que ha tenido un impacto tan positivo en tus clientes. Es inspirador saber que mejoras notablemente a través de tu práctica. ¡Sigue con ese gran trabajo! Bendiciones 🙏
Hola Sus clases me ayudan enormemente…..yo tuve artrosis y busqué y busqué , hasta qué encontré fisioterapia especdialista en cadenas musculares y especialista en músicos, esto fue en gran parte lo que me salvó aparte de la alimentación y el yoga . actualmente llegan molestias leves y acudo a mis terapias..
Hola Norma, nos alegra muchísimo saber que las clases te ayudan! Qué bueno además que has superado la artrosis, ya solo con molestias leves. La fisioterapia, una buena alimentación y el yoga sin duda son muy útiles también. Sigue cuidándote, que si te cuidas a ti nos cuidas a todos. Bendiciones!