La postura de la VELA,
¿Es perjudicial?
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¿Practicas alguna postura como Sarvangasana, o Halasana? ¿Te has preguntado si es perjudicial la Postura de la Vela o Savargansana? En esta CORTA clase descubriremos si perjudica las vértebras cervicales.
Para poder entender todo lo que explicaremos en esta clase, es importante revisar la MasterClass de Rectificación Cervical.
Nosotros llevamos más de 20 años practicando yoga. Nuestro objetivo con este video no es hablar mal de esta práctica y de ninguna postura. Lo que queremos es enseñarte el conocimiento que adquirimos al ver el patrón que analizamos en las radiografías de nuestros alumnos de la Certificación de Lesiones y Patologías y puedas ver el impacto de estas posturas en la columna cervical.
En esta clase analizaremos algunas posturas que puedan estar detrás de este fenómeno:
✓ Postura de la vela o Sarvangasana
✓ Postura de arado o Halasana
✓ Indicación de meter el mentón al realizar algunas prácticas.
También explicaremos los motivos por los cuáles en la práctica se puede insistir por algunos ejercicios, perdiendo de vista los perjuicios.
Déjanos tus comentarios, ¿Realmente vale la pena perjudicar tus discos intervertebrales? ¿Piensas seguir usando este tipo de posturas? Comparte esta clase con alguien que realice estas posturas para que se entere del impacto que tienen en sus vértebras cervicales.
¡Excelente información!
¡Muchísimas gracias por compartirla! 🙋♀️
Gracias a ti querida Betty por tu apertura 🙏🏻
ALEX, OR: Con los videos que ustedes comparten, me siento verdaderamente apoyada, fortalecida a nivel de consciencia, en mi práctica personal y con mis clientes tengo definitivamente importantes bases, sólidas, sobre las que puedo moverme, con gracia. Porque fluír en equilibrio requiere para nosotros (maestros, practicantes), un grado mayor de certezas del que normalmente manejamos. Infinitamente agradecida
Hola Hakima. ¡Que hermoso comentario! Muchas gracias por compartir esta reflexión con todos nosotros en este post. Un fuerte abrazo. 😍🙏🏻
Información súper valiosa, muchas Gracias!!!
Mil gracias a ti por tu interés en cuidar la Salud! Cualquier otra cosa, aquí estamos 😊
Estoy muy de acuerdo cn vosotros. Estas posturas, sostenidas en el tiempo, igual que apoyar la cabeza en el suelo en inversiones, no se lo pido nunca ni lo practico.
Hola Pilar. Que bueno que coincides con los profes Or y Álex en esta postura. Seguramente tus alumnos te lo agradecen siempre. Un abrazo.😊
Muchas gracias por compartir sus conocimientos! Muy lindos y claros todos los videos y explicaciones!
Hola querida, muchas gracias a ti por tu apertura 🙏🏻 Que bueno que te han agradado las clases de los profes.
Muchas gracias!! Interesante la explicación!
Hola querida muchas gracias a ti por recibir estos conocimiento con apertura. Un abrazo 🙏🏻
Muy bueno.
Consigo: ¿que opinan del Pino en tres apoyos sobre antebrazos y Manos entrelazadas?
Hola Barbara,
Muchísimas gracias por compartirnos tu pregunta.
Decirte que recibimos muchas inquietudes sobre anatomía, fisiología, patología, e incluso, de la práctica de yoga! De modo que hemos creado un formulario para centralizar estas dudas e ir contestando poco a poco por esta vía y en nuestras redes!!
Aquí te dejamos el enlace del formulario por el que puedes dejar tus dudas y de esta manera poder servirte más de cerca: https://goo.gl/8yvsBD
Cualquier cosa, aquí nos tienes.
Un abrazo,
Muchas gracias por compartir su conocimiento 🙏
Gracias a ti querida Paty por permitirnos transmitir nuestro mensaje de Luz y Salud 🙏🏻
LA CLASE ES SUMAMENTE INTERESANTE Y PEDAGOGICA.APRENDO MUCHISIMO CON UDS.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Miles de gracias por tu lindo comentario Rosana 😊
sois geniales ,muy profesionales y me llegais muy bien.gracias por vuestra bondad-
Miles de gracias por tus lindas palabras María 🙏🏻
Muchas gracias por compartir tanto conocimiento tan necesario para la prevention y tratamiento de patologias . Inma🙏
Hola Inma! Muchas gracias a ti por acompañarnos en este camino 😊
Gracias por tan valiosa información!!
Gracias a ti Andrea! Cualquier otra cosa, aquí estamos 😊
excelente información. me gustaria hicieran un video y saber [si hay corrección para la joroba de búfalo?
entonces esas posturas como la vela y el arado o cualquiera que se ejecute así, nunca se deben practicar, o que no esten en las rutinas diarias? gracias.
Hola María! Gracias a ti por tu interés en mejorar la Salud a través del buen conocimiento riguroso 🙏 Te hemos enviado más información al correo 😊