Cadenas musculares

Cadenas musculares

Cadena muscular anterior profunda

Las cadenas musculares suponen la asociación funcional de los músculos en el cuerpo. Cada postura, cada movimiento requiere del trabajo asociativo entre los músculos. El Sistema nervioso central orquesta la contracción de las cadenas para establecer líneas eficientes de movimiento o de control posicional de los segmentos corporales. Con ello, conseguimos los objetivos biodinámicos que nos proponemos.

Cadenas musculares

Cadena muscular anterior profunda

Las cadenas musculares suponen la asociación funcional de los músculos en el cuerpo. Cada postura, cada movimiento requiere del trabajo asociativo entre los músculos. El Sistema nervioso central orquesta la contracción de las cadenas para establecer líneas eficientes de movimiento o de control posicional de los segmentos corporales. Con ello, conseguimos los objetivos biodinámicos que nos proponemos.

Tensión en la cadena anterior profunda

La tensión de la cadena muscular anterior profunda refleja el estado de salud funcional de la columna vertebral. Una columna  equilibrada mecánicamente se expresa de manera erguida y bien alineada. Pero, ¿qué se puede hacer cuando ya se pierde la alineación fisiológica de la columna?  

Para conseguir este alineamiento tan deseado y saludable, hay que tener en cuenta múltiples aspectos. Éstos no sólo están relacionados con la propia columna vertebral sino también con las piernas, cuello/cabeza, brazos, abdomen e incluso, con la alimentación y la esfera psicoemocional.

Es fundamental el estiramiento de la cadena

No obstante, a pesar de todos los aspectos a tener en cuenta, es fundamental el estiramiento de la Corbata Interna. En FisiomYoga con el término de la Corbata Interna se hace referencia a la Cadena miofascial anterior profunda de la que forman parte el psoas-iliáco y el diafragma.

En una sociedad que sufre las consecuencias graves del sedentarismo, vemos a menudo lo necesario que es estirar esta cadena miofascial y liberar el cuerpo de tensiones acumuladas.

Así pues, hoy te proponemos el ásana de FisiomYoga – Corbata interna I.  Además es apta para mejorar la hidratación discal. Recomendada también para aquellos que padecen de discopatías, hipercifosis torácica y rectificación lumbar.

Comparte tu opinión con nosotros y cuéntanos más abajo.
¿En qué casos más, desalineaciones o patologías, crees que podrías practicar el ejercicio de la Corbata interna?

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o patologías, crees que podrías practicar
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Showing 8 comments
  • Olga
    Responder

    Son muy generosos, Gracias!

    • Equipo FisiomYoga
      Responder

      Gracias a ti Olga, por tu precioso mensaje y por tu cariño!

      Cualquier cosa, aquí estamos.

      Un saludo,
      Loredana
      -Equipo FisiomYoga-

  • analia gonzalez
    Responder

    ua vision biomecanica de gran utilidad por ejemplo en cifosis dorsal,donde se ven cerrados los hombros y doloridos las articulaciones de los mismos.NAMASTE.

    • Equipo FisiomYoga
      Responder

      Buenos días Analia,

      Excelente ejemplo!! Te agradecemos por tu aporte 🙂

      Cualquier cosa, aquí estamos.

      Un saludo,
      Loredana
      -Equipo FisiomYoga-

  • Analía Estrella Burgos
    Responder

    Gracias por todo lo que se esmeran en ayudar! Sobre todo a quienes estamos a gran distancia y no podemos participar presencialmente de sus tan valiosos cursos!!!

    • Equipo FisiomYoga
      Responder

      Hola Analía,

      Gracias a ti por tu interés y comentario! Muy amable.

      Para nosotros, de esto se trata; ofrecer material útil y fácil de seguir para que realmente mejore el estado de salud de las personas!

      Gracias de nuevo y esperamos que nos conozcamos en persona bien pronto! 😉

      Un abrazo desde el Maditerraneo,
      Loredana
      -Equipo FisiomYoga-

  • Beatriz
    Responder

    Gracias por el material.. Siempre bienvenido y oportuno!

    • Equipo FisiomYoga
      Responder

      Muchas gracias por tu interés y comentario. Nos alegra que el material didáctico que publicamos te interese y te sirva. Un abrazo, Or y Álex

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