En abril me puse unas plantillas por un aparente pie plano con el que llevo aparentemente desde los 6 años, ahor atengo 34. En junio llevando las plantillas, empecé a notar que algo iba mal en mi rodilla izquierda;empecé a notar inestabilidad y sobre todo dolor intenso al apoyar la rodilla e incapacidad para flexionar la pierna por completo sin un dolor agudo de nivel 10. Entonces me las quité y aunque mejoré bastante al quitármelas, sigo con la incapacidad de flexionar la pierna por dolor. Tuve que ir al traumatologo que me dijo que yo no tenía los pies planos, sino valgos y me diagnostico tendinosis de la pata de ganso e inestabilidad de la rodilla. Nunca antes había tenido esta limitación en mi rodilla. Soy profesora de Yoga, no puedo ponerme de cuclillas, ni de rodillas desde Junio. Llevo en rehabilitación 1 mes y no he mejorada nada.

Entonces en mi caso, ponerme las plantillas fue una decisión nefasta. Hay varios estudios que demuestran que el uso de plantillas por si mismas sin aparente necesidad, no suele provocar ninguna mejoría, pero sí empeoramiento. Esos estudios concluyen que la combinación de plantilla y ejercicio es lo más adecuado y que el uso de la plantilla en la mayoría de los casos es temporal.

¿Podrían decirme algo sobre mi caso? Muchas gracias

Tengo una lesión lumbar desde hace un año, por levantar algo estando mal posicionada. Tengo tratamiento con un quiropráctico, pero mejoro por temporadas.. ya había sospechado que hay algo en mis pies, pues cada vez me duelen más las rodillas y la columna vertebral en general. Hoy, gracias ala charla, lo he comprobado ¡Gracias!

¿Hay algún profesionista certificado en Puebla, México? Les agradeceré la información.

¡Tengan excelente día y mejor y bendecido año nuevo!

Muchas gracias por la información, Lizette! En realidad mi prioridad ahora es curarme el pie porque, de lo contrario seguiré con dificultades para andar , lo cual supone que no puedo andar casi nada, que es precisamente lo que quiero evitar. No sé si la doctora podóloga (Pilar Vicente) o Alex podrán asesorarme sobre cómo curar mi problema del pie, sobre todo los edemas óseos frecuentes. Me gustaría que me informasen de si pueden saber la causa de mis edemas óseos y cómo curarlos y si, por consiguiente, es conveniente que acuda personalmente a su consulta, o pueden asesorarme on-line. Muchas gracias una vez más por todo.