Condiciones generales del uso de la web
Posture&Gravity le informa de que el acceso y uso de esta página web y todos los subdominios y directorios incluidos bajo la misma (en adelante, conjuntamente denominados como el Portal), así como los servicios o contenidos que a través de él se puedan obtener, están sujetos a los términos que se detallan en este Aviso Legal, sin perjuicio de que el acceso a alguno de dichos servicios o contenidos pueda precisar de la aceptación de unas Condiciones Generales, o particulares, adicionales.
Por ello, si las consideraciones detalladas en este Aviso Legal no son de su conformidad, rogamos no haga uso del Portal, ya que cualquier uso que haga del mismo o de los servicios y contenidos en él incluidos implicará la aceptación de los términos legales recogidos en este texto.
Dado que, por la naturaleza de Internet, se pueda acceder al Portal desde cualquier parte del mundo, los contenidos del mismo, así como los servicios que en general ofrece Posture&Gravity van dirigidos a clientes que operan en cualquier país. No obstante lo anterior, al solicitar la contratación de cualquier tipo de servicios y contenidos ofrecidos, Posture&Gravity se reserva el derecho a rechazar la prestación de servicios o el envío de contenidos, en aquellos casos que estime oportuno.
Posture&Gravity se reserva el derecho a realizar cambios en el Portal sin previo aviso, con el objeto de actualizar, corregir, modificar, añadir o eliminar los contenidos del Portal o de su diseño. Los contenidos y servicios del Portal se actualizan periódicamente. Debido a que la actualización de la información no es inmediata, le sugerimos que compruebe siempre la vigencia y exactitud de la información, servicios y contenidos recogidos en el Portal.
Las condiciones y términos que se recogen en el presente Aviso pueden variar, por lo que le invitamos a que revise estos términos cuando visite de nuevo el Portal o solicite un nuevo servicio. Asimismo, el presente Aviso Legal se entenderá sin perjuicio de cualesquiera otras Condiciones Generales, y particulares, que regulen el acceso a bienes y servicios concretos dentro del Portal.
Derechos de propiedad intelectual y de propiedad industrial
Tanto el diseño del Portal y sus códigos fuente, como los logos, marcas y demás signos distintivos que aparecen en el mismo, pertenecen a Posture&Gravity o entidades colaboradoras y están protegidos por los correspondientes derechos de propiedad intelectual e industrial. Igualmente están protegidos por los correspondientes derechos de propiedad intelectual e industrial las imágenes, logos y melodías, etc. contenidos en el servidor de Posture&Gravity.
Su uso, reproducción, distribución, comunicación pública, transformación o cualquier otra actividad similar o análoga, queda totalmente prohibida salvo que medie expresa autorización de Posture&Gravity.
En todo caso, Posture&Gravity declara su respeto a los derechos de propiedad intelectual e industrial de terceros; por ello, si considera que este sitio pudiera estar violando sus derechos, rogamos se ponga en contacto con Posture&Gravity en la siguiente dirección de e-mail: info@yoga-terapeutico.com
Links o hiperenlaces
Posture&Gravity le facilita el acceso a otras páginas web que consideramos pueden ser de su interés. El objetivo de dichos enlaces es únicamente facilitarle la búsqueda de los recursos que le puedan interesar a través de Internet. No obstante, dichas páginas no le pertenecen, ni hace una revisión de sus contenidos y, por ello, no puede hacerse responsable de los mismos, del funcionamiento de la página enlazada o de los posibles daños que puedan derivarse del acceso o uso de la misma. Asimismo, Posture&Gravity, se muestra plenamente respetuosa con los derechos de propiedad intelectual o industrial que le puedan corresponder, a terceras personas, sobre las páginas web a las que se refieran los citados enlaces. Por tal motivo, si considera que el establecimiento de los citados enlaces pudiera estar violando sus derechos, rogamos se ponga en contacto con Posture&Gravity en la siguiente dirección de e-mail info@yoga-terapeutico.com
Por otro lado, con carácter general se autoriza el enlace de páginas web o de direcciones de correo electrónico al Portal, excepción hecha de aquellos supuestos en los que, expresamente, Posture&Gravity manifieste lo contrario. Adicionalmente, y en todo caso para entender aplicable dicha autorización general, dichos enlaces deberán respetar, necesariamente, la siguiente condición: el establecimiento del enlace no supondrá, por sí mismo, ningún tipo de acuerdo, contrato, patrocinio ni recomendación por parte de Posture&Gravity de la página que realiza el enlace.
No obstante lo anterior, en cualquier momento Posture&Gravity podrá retirar la autorización mencionada en el párrafo anterior, sin necesidad de alegar causa alguna. En tal caso, la página que haya realizado el enlace deberá proceder a su inmediata supresión, tan pronto como reciba la notificación de la revocación de la autorización por parte de Posture&Gravity.
Frames o marcos
Posture&Gravity prohíbe expresamente la realización de “framings” o la utilización por parte de terceros de cualesquiera otros mecanismos que alteren el diseño, configuración original o contenidos de su Portal.
Publicidad
En el Portal se insertará aquella publicidad de Posture&Gravity o de terceras empresas anunciantes que consideremos pueda ser de su interés.
Sin perjuicio de lo establecido en la Política de Privacidad, Posture&Gravity se compromete a no facilitar información suya a los anunciantes, salvo datos estadísticos anónimos sobre la utilización del Portal, con la finalidad de que se pueda mejorar el servicio y ofrecer productos conforme a las expectativas de los usuarios.
No obstante, Posture&Gravity le informa de que los anunciantes y proveedores, por medio de cookies, pueden tener la posibilidad de obtener información sobre usted, los usos que hace de los servicios y sus movimientos a través de la red. Por no tener vinculación con los usos que de dicha información pueda realizar la empresa anunciante, Posture&Gravity no se hace responsable de la recogida de información por dichas empresas.
Posture&Gravity puede utilizar cookies cuando un usuario navega por sus sitios y páginas web. Las cookies que se puedan utilizar en los sitios y páginas web de Posture&Gravity se asocian únicamente con el navegador de un ordenador determinado (un usuario anónimo), y no proporcionan por sí mismas ningún dato personal del usuario. Las cookies sirven solo para fines exclusivamente internos, como son las estadísticas de acceso a este sitio web. Las cookies utilizadas no pueden leer los archivos cookie creados por otros proveedores o sitios web. El Usuario tiene la posibilidad de configurar su navegador para ser avisado en pantalla de la recepción de cookies y para impedir la instalación de cookies en su disco duro. Por favor, consulte las instrucciones y manuales de su navegador para ampliar esta información. Para utilizar Posture&Gravity, no resulta necesario que el usuario permita la instalación de las cookies enviadas por Posture&Gravity.
Privacidad
Posture&Gravity cumple con la Ley Orgánica 15/1999, de Protección de Datos de Carácter Personal, y con cualquier otra normativa vigente en la materia, y mantiene una política de privacidad sobre los datos personales, en la que se describe, principalmente, el uso que Posture&Gravity hace de los datos de carácter personal, y se informa al usuario detalladamente de las circunstancias esenciales de dicho uso y de las medidas de seguridad que se aplican a sus datos de carácter personal, para evitar que terceros no autorizados puedan acceder a ellos.
Responsabilidades del usuario
El usuario se compromete a utilizar los servicios del Portal de acuerdo con los términos expresados en el presente Aviso Legal, siendo responsable de su uso correcto.
El usuario que actúe contra la imagen, buen nombre o reputación de Posture&Gravity, así como quien utilice ilícita o fraudulentamente los diseños, logos o contenidos del Portal y/o viole en cualquier forma los derechos de propiedad intelectual e industrial del Portal o de los contenidos y servicios de la misma, será responsable frente a Posture&Gravity de su actuación.
Una vez que el alumno sea matriculado en el curso y disponga de las claves de acceso a la plataforma no se procederá a la devolución de la matrícula bajo ningún concepto.
Al pagar con tarjeta de crédito, debe proporcionarnos los datos de su tarjeta bancaria en el momento de realizar su pedido. Este hecho es considerado la autorización por su parte para el cobro del importe del pedido con cargo a su tarjeta de crédito.
El titular de la tarjeta con la que se hace el pago de cualquiera de los productos de Posture&Gravity es responsable de las transacciones en el sitio web.
Responsabilidades de Posture&Gravity
Ninguno de los productos de Posture&Gravityel están asociados directa o indirectamente a bienes y/o servicios prohibidos por Santander Elavon.
Los productos que Posture&Gravity vende son acordes con el formulario de solicitud de Santander Elavon.
Uso incorrecto del Portal: Posture&Gravity ha creado el Portal para la promoción de sus productos y para facilitar el acceso a sus servicios, pero no puede controlar la utilización del mismo de forma distinta a la prevista en el presente Aviso Legal; por tanto, el acceso al Portal y el uso correcto de la información contenida en el mismo son responsabilidad de quien realiza estas acciones, no siendo responsable Posture&Gravity por el uso incorrecto, ilícito o negligente que del mismo pudiere hacer el usuario.
Utilización de los contenidos: Posture&Gravity facilita todos los contenidos de su Portal, bajo determinadas condiciones, y de buena fe, y realizará sus mejores esfuerzos para que los mismos estén permanentemente actualizados y vigentes; no obstante, Posture&Gravity no puede asumir responsabilidad alguna respecto al uso o acceso que realicen los usuarios fuera del ámbito al que se dirige el Portal, cuya responsabilidad final recaerá sobre el usuario. Asimismo, Posture&Gravity no va a poder controlar los contenidos que no hayan sido elaborados por ella o por terceros cumpliendo su encargo y, por tanto, no responderá en ningún caso de los daños, contenidos e indisponibilidades técnicas que pudieran causarse por parte de dichos terceros.
Publicidad: Posture&Gravity incluirá en el Portal publicidad propia o de terceros para ofrecerle productos o servicios que entienda que pueden ser de su interés. Sin embargo, Posture&Gravity no puede controlar la apariencia de dicha publicidad, ni la calidad y adecuación de los productos o servicios a que esta se refiera, y, en consecuencia, Posture&Gravity no responderá de ningún daño que se pudiera generar al usuario por dichas causas.
Virus: Posture&Gravity se compromete a aplicar todas las medidas necesarias para intentar garantizar al usuario la ausencia de virus, gusanos, caballos de Troya y elementos similares en su Portal. No obstante, estas medidas no son infalibles y, por ello, Posture&Gravity no puede asegurar totalmente la ausencia de dichos elementos nocivos. En consecuencia, Posture&Gravity no será responsable de los daños que los mismos pudieran producir al usuario.
Fallos tecnológicos: Posture&Gravity ha concluido todos los contratos necesarios para la continuidad de su Portal y realizará sus mejores esfuerzos para que el mismo no sufra interrupciones, pero no puede garantizar la ausencia de fallos tecnológicos, ni la permanente disponibilidad del Portal y de los servicios contenidos en él y, en consecuencia, no asume responsabilidad alguna por los daños y perjuicios que puedan generarse por la falta de disponibilidad y por los fallos en el acceso ocasionados por desconexiones, averías, sobrecargas o caídas de la red no imputables a Posture&Gravity.
Intercambio de información: el Portal puede contener determinadas zonas pensadas para que los distintos usuarios puedan poner en común sus experiencias y para fomentar el intercambio de información. Sin embargo, Posture&Gravity únicamente actúa en estos foros como lugar de reunión y no controla las expresiones vertidas en los mismos, por lo que no asume responsabilidad alguna por la veracidad o pertinencia de las manifestaciones efectuadas en ellos por los usuarios.
Ley aplicable y jurisdicción
La ley aplicable en caso de disputa o conflicto de interpretación de los términos que conforman este Aviso Legal, así como cualquier cuestión relacionada con los servicios del presente Portal, será la ley española.
Para la resolución de cualquier controversia que pueda surgir con ocasión de la contratación, visita al Portal, protección de datos o del uso de los servicios que en él se puedan ofertar, Posture&Gravity y el usuario acuerdan someter sus controversias al sistema Arbitral de Consumo, administrado por cualquiera de las Juntas Arbitrales a los que este sometido previamente Posture&Gravity, tal cual se especifica en la página Web: www. postureandgravity.com
Los Programas de P&G (Posture&Gravity) no van dirigidos a menores de 18 años de edad. Al inscribirse en esta página web para cualquier programa que ofrece, usted afirma ser mayor de 18 años de edad, y es completamente capaz y competente para asumir este acuerdo con sus condiciones, obligaciones, afirmaciones, declaraciones y garantías establecidas en este mismo acuerdo, y de acatarlas y cumplirlas en su totalidad.
Interesados que facilitan sus datos a través de la página web
En cumplimiento de la Ley Orgánica de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD), le informamos de que sus datos personales recabados a través del presente formulario son incluidos en ficheros titularidad de Posture&Gravity cuya finalidad es la gestión de potenciales clientes y contactos y acciones de comunicación comercial.
Asimismo le informamos que sus datos serán conservados en los ficheros de nuestra empresa con el fin de realizar un seguimiento comercial y mantenerle informado sobre los servicios y productos que le puedan ser de su interés por correo postal o cualquier medio electrónico que nos haya Ud. facilitado.
CONDICIONES DE USO DE LA WEB
Información previa
En cumplimiento de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico (LSSI-CE), Posture&Gravity informa que es titular del sitio web www.postureandgravity.com De acuerdo con la exigencia del artículo 10 de la citada Ley, Posture&Gravity informa de los siguientes datos:
El titular de este sitio web es Posture&Gravity, con CIF B66629718 Página web: www.postureandgravity.com. Correo electrónico: info@yoga-terapeutico.com.
Objeto de la web
El Usuario se hace responsable de la lectura de las presentes condiciones de uso, dando por satisfecha su aceptación si continúa navegando y quedando obligado a su cumplimiento. Le recomendamos que lea detenidamente los siguientes puntos:
Usuario
15.1. Régimen de responsabilidades La navegación, acceso y uso por el espacio web, así como los espacios habilitados para interactuar entre el Usuario y la entidad, como los blogs y redes sociales, (de ahora en adelante sitio web), de Posture&Gravity confiere la condición de Usuario, por lo que se aceptan, desde la navegación por todo el contenido web de Posture&Gravity, todas las condiciones de uso aquí establecidas sin perjuicio de la aplicación de la correspondiente normativa de obligado cumplimiento legal según el caso.
El sitio web de Posture&Gravity proporciona gran diversidad de información, servicios y datos. El Usuario asume su responsabilidad en el uso correcto del sitio web. Esta responsabilidad se extenderá a:
– La veracidad y licitud de las informaciones aportadas por el Usuario en los formularios extendidos por Posture&Gravity para el acceso a ciertos contenidos o servicios ofrecidos por la web.
– El uso de la información, servicios y datos ofrecidos por Posture&Gravity sin que sea contrario a lo dispuesto por las presentes condiciones, la Ley, la moral o el orden público, o que de cualquier otro modo puedan suponer lesión de los derechos de terceros o del mismo funcionamiento del sitio web.
15.2. Obligaciones del Usuario. Los Usuarios se obligan a usar los contenidos del sitio web de forma diligente, correcta y lícita y, en particular, se comprometen a abstenerse de:
– Reproducir o copiar, distribuir, permitir el acceso del público a través de cualquier modalidad de comunicación pública, transformar o modificar los contenidos, a menos que se cuente con la autorización del titular de los correspondientes derechos o ello resulte legalmente permitido;
– Suprimir, eludir o manipular el “copyright” y demás datos identificativos de los derechos de Posture&Gravity o de sus titulares incorporados a los contenidos, así como los dispositivos técnicos de protección, las huellas digitales o cualesquiera mecanismos de información que pudieren comprender los contenidos;
– Emplear los contenidos y, en particular, la información de cualquier clase obtenida a través del sitio web o de los servicios para remitir publicidad, comunicaciones con fines de venta directa o con cualquier otra clase de finalidad comercial, mensajes no solicitados dirigidos a una pluralidad de personas con independencia de su finalidad, así como a abstenerse de comercializar o divulgar de cualquier modo dicha información.
– Compartir una misma cuenta de alumno entre varias personas. Posture&Gravity tiene varios sistemas para detectar conexiones fraudulentas. En caso de detectarse, Posture&Gravity procederá a bloquear la cuenta desde la que se hizo la infracción. En caso de que repita la infracción Posture&Gravity procederá a la cancelación definitiva de la cuenta.
Posture&Gravity, se reserva el derecho a denegar o retirar el acceso a la web www.yoga-terapeutico.com y www.yoga-terapia.es en cualquier momento a los Usuarios, cuyo comportamiento no se ajuste a lo establecido en las condiciones de uso o, a cualquier ley aplicable, cuya navegación implique un riesgo para el sitio web o para los Usuarios, o bien sea establecido por orden judicial.
Asimismo, perseguirá el incumplimiento de las anteriores condiciones así como cualquier utilización indebida de los contenidos presentados en su web ejerciendo todas las acciones civiles y penales que le puedan corresponder en derecho.
ENTIDAD
Régimen de responsabilidades de la web
Posture&Gravity no garantiza la continuidad, disponibilidad y utilidad del sitio web, de sus servicios y contenidos. Por ello, no responde por los posibles daños y perjuicios de cualquier naturaleza que se pudieran derivar para los Usuarios. Todo ello sin perjuicio de lo previsto en las presentes condiciones de uso:
Exclusión de garantías y responsabilidad por los contenidos del sitio web:
Posture&Gravity no garantiza la ausencia de virus ni de otros elementos que puedan producir alteraciones en el sistema informático de los Usuarios o en los documentos electrónicos o ficheros almacenados en él.
Posture&Gravity no garantiza la licitud, fiabilidad, veracidad, exactitud, exhaustividad y actualidad de los contenidos.
Posture&Gravity no se responsabiliza de los posibles fallos, errores y pérdidas económicas que puedan producirse al realizar una transferencia bancaria, pago con tarjeta de crédito/débito o trassacción realizada a través de cualquier medio de pago que utilicen los interesados en adquirir los productos/cursos ofertados por Posture&Gravity.
Por ello, Posture&Gravity no responde de los posibles daños y perjuicios de cualquier naturaleza que se pudieran derivar para los Usuarios, por las posibles deficiencias técnicas, de las alteraciones en el servicio que se produzcan por fallos en la red eléctrica, en la red de conexión de datos y/o en el servidor.
POLÍTICA DE ENLACES Y EXENCIONES DE RESPONSABILIDAD
Exclusión de garantías y responsabilidad por los servicios y contenidos alojados fuera del sitio web:
Posture&Gravity no se hace responsable de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza, que se pudieran derivar para los Usuarios del contenido de los sitios web a los que el Usuario pueda acceder a través de los enlaces establecidos en su sitio web.
El espacio web pone o puede poner a disposición de los Usuarios dispositivos técnicos de enlace (tales como, entre otros, links, banners, botones), directorios y herramientas de búsqueda que permiten a los Usuarios acceder a sitios web pertenecientes y/o gestionados por terceros. La instalación de estos enlaces, directorios y herramientas de búsqueda en el sitio web tiene por único objeto facilitar a los Usuarios la búsqueda de y acceso a la información disponible en Internet.
Posture&Gravity no ofrece ni comercializa por sí ni por medio de terceros los productos y servicios disponibles en dichos sitios enlazados. Asimismo, tampoco garantizará la disponibilidad técnica, exactitud, veracidad, validez o legalidad de sitios ajenos a su propiedad a los que se pueda acceder por medio de los enlaces.
Posture&Gravity declara que en ningún caso procederá a examinar o ejercitar ningún tipo de control sobre el contenido de otros sitios de la red, así como tampoco aprueba, vigila ni hace propios los productos y servicios, contenidos, información, datos, archivos y cualquier clase de material existente en los referidos sitios enlazados. Los Usuarios, por tanto, deben extremar la prudencia en la valoración y utilización de los servicios, información, datos, archivos, productos y cualquier clase de material existente en los mismos.
Posture&Gravity no garantiza ni asume ningún tipo de responsabilidad por los daños y perjuicios de toda clase que puedan deberse a:
– El funcionamiento, disponibilidad, accesibilidad o continuidad de los sitios enlazados.
– El mantenimiento de los servicios, información, datos, archivos, productos y cualquier clase de material existente en los sitios enlazados.
– La prestación o transmisión de los servicios, información, datos, archivos, productos y cualquier clase de material existente en los sitios enlazados.
– La calidad, licitud, fiabilidad y utilidad de los servicios, información, datos, archivos, productos y cualquier clase de material existente en los sitios enlazados, en los mismos términos y con el mismo alcance dispuesto en la condición general respecto de los contenidos y de los servicios prestados por terceros a través de la página.
– Del uso inadecuado y contrario a la Ley, la moral, las buenas costumbres o el orden público, que el Usuario pueda realizar en los sitios enlazados.
Posture&Gravity declara haber adoptado todas las medidas necesarias para evitar cualquier daño a los Usuarios de su sitio web que pudieran derivarse de la navegación por su sitio web. En consecuencia, Posture&Gravity no se hace responsable, en ningún caso, de los eventuales daños que por la navegación por Internet pudiera sufrir el Usuario.
Modificaciones
Posture&Gravity se reserva el derecho a realizar las modificaciones que considere oportunas, sin aviso previo, en el contenido de su sitio web, tanto en lo referente a los contenidos del sitio web, como en las condiciones de uso del mismo. Dichas modificaciones podrán realizarse a través de su sitio web por cualquier forma admisible en derecho y serán de obligado cumplimiento durante el tiempo en que se encuentren publicadas en la web y hasta que no sean modificadas válidamente por otras posteriores.
Protección de datos
De conformidad con lo que establece la Ley Orgánica 15/1999 de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD), y con el Real Decreto 1720/2007, de 21 de diciembre, por el que se aprueba el Reglamento de desarrollo de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, Posture&Gravity se compromete a adoptar las medidas técnicas y organizativas necesarias, según el nivel de seguridad de los datos recabados, de forma que garanticen la seguridad de los datos de carácter personal y eviten su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado.
Posture&Gravity informa a los Usuarios de su sitio web que los datos personales recabados por la entidad, mediante los formularios sitos en sus páginas, serán introducidos en un fichero automatizado bajo la responsabilidad de Posture&Gravity, con la finalidad de poder facilitar, agilizar y cumplir los compromisos establecidos entre ambas partes.
Mientras el Usuario no comunique lo contrario a Posture&Gravity, entenderá que sus datos no han sido modificados, que el Usuario se compromete a notificar a Posture&Gravity cualquier variación y que Posture&Gravity tiene el consentimiento para utilizarlos con las finalidad de informales acerca de los servicios que ofrecemos.
Asimismo, Posture&Gravity informa que, respecto a los datos introducidos en los formularios de los sitios webs de terceros, serán estos últimos los responsables de los datos de carácter personal, y quienes deberán adoptar las medidas técnicas y organizativas necesarias, según el nivel de seguridad de los datos recabados, de manera que garanticen la seguridad de los datos de carácter personal y eviten su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado, tal y como establece el Real Decreto 1720/2007.
Posture&Gravity informa de la posibilidad de ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición siguiendo las indicaciones que se describen a continuación.
Propiedad intelectual e industrial
Posture&Gravity por sí misma o como cesionaria, es titular de todos los derechos de propiedad intelectual e industrial de su página web, así como de los elementos contenidos en la misma (a título enunciativo, imágenes, sonido, audio, vídeo, software o textos, marcas o logotipos, combinaciones de colores, estructura y diseño, selección de materiales usados, programas de ordenador necesarios para su funcionamiento, acceso y uso, etc.), titularidad de Posture&Gravity. Serán, por consiguiente, obras protegidas como propiedad intelectual por el ordenamiento jurídico español, siéndoles aplicables tanto la normativa española y comunitaria en este campo, como los tratados internacionales relativos a la materia y suscritos por España.
Todos los derechos reservados. En virtud de lo dispuesto en los artículos 8 y 32.1, párrafo segundo, de la Ley de Propiedad Intelectual, quedan expresamente prohibidas la reproducción, la distribución y la comunicación pública, incluida su modalidad de puesta a disposición, de la totalidad o parte de los contenidos de esta página web, con fines comerciales, en cualquier soporte y por cualquier medio técnico, sin la autorización de Posture&Gravity.
El Usuario se compromete a respetar los derechos de Propiedad Intelectual e Industrial titularidad de Posture&Gravity. Podrá visualizar los elementos del portal e incluso imprimirlos, copiarlos y almacenarlos en el disco duro de su ordenador o en cualquier otro soporte físico siempre y cuando sea, única y exclusivamente, para su uso personal y privado. El Usuario deberá abstenerse de suprimir, alterar, eludir o manipular cualquier dispositivo de protección o sistema de seguridad que estuviera instalado en las páginas de Posture&Gravity.
Acciones legales, legislación aplicable y jurisdicción
Posture&Gravity se reserva, asimismo, la facultad de presentar las acciones civiles o penales que considere oportunas por la utilización indebida de su sitio web y contenidos, o por el incumplimiento de las presentes condiciones.
La relación entre el Usuario y el prestador se regirá por la normativa vigente y de aplicación en el territorio español. De surgir cualquier controversia en relación a la interpretación y aplicación de estas condiciones de uso las partes podrán someter sus conflictos a arbitraje o acudir a la jurisdicción ordinaria sometiéndose a los jueces y tribunales de Barcelona, España.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
En caso de que el alumno no asistiera al encuentro presencial por cualquier motivo, no se devolverá el importe de inscripción. No obstante, el alumno tendrá derecho a mantener el acceso a los cursos introductorios (vídeos, artículos y revistas), si se cancela como un mínimo de 2 semanas antes del encuentro presencial.
Una vez realizado el pago del importe total a la formación y asistido al primer día presencial, no se lo devolverá el importe depositado.
POLITICA DE PRIVACIDAD
En cumplimiento de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico (LSSI CE), informamos a los usuarios de los datos de la empresa propietaria de esta web:
Denominación Social: Posture & Gravity S.L. Nombre Comercial: Posture&Gravity Teléfono: 676914747 e-Mail: info@yoga-terapeutico.com Inscrita en el Registro: Volumen 45109, Folio 80, Hoja B 477122, Inscripción 1 Nombre de dominio: www.yoga-terapeutico.com
Objeto
“POSTURE & GRAVITY S.L.” (en adelante, “POSTURE&GRAVITY”), responsable del sitio web, pone a disposición de los usuarios el presente documento con el que pretende dar cumplimiento a las obligaciones dispuestas en la Ley 34/2002, de Servicios de la Sociedad de la Información y del Comercio Electrónico (LSSI-CE), así como informar a todos los usuarios del sitio web respecto a cuáles son las condiciones de uso del sitio web.
Toda persona que acceda a este sitio web asume el papel de usuario, comprometiéndose a la observancia y cumplimiento riguroso de las disposiciones aquí dispuestas, así como a cualesquiera otra disposición legal que fuera de aplicación.
“POSTURE&GRAVITY” se reserva el derecho a modificar cualquier tipo de información que pudiera aparecer en el sitio web, sin que exista obligación de preavisar o poner en conocimiento de los usuarios dichas obligaciones, entendiéndose como suficiente con la publicación en el sitio web.
Protección de datos
“POSTURE&GRAVITY” se encuentra profundamente comprometido con el cumplimiento de la normativa española de protección de datos de carácter personal, y garantiza el cumplimiento íntegro de las obligaciones dispuestas, así como la implementación de las medidas de seguridad dispuestas en el art. 9 de la Ley 15/1999, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD) y en el Reglamento de Desarrollo de la LOPD. De conformidad con esta Ley, informamos que la utilización de nuestra página web requiere que se nos faciliten ciertos datos personales a través de formularios de registro o contacto, o mediante el envío de emails, y que éstos serán objeto de tratamiento e incorporados a los ficheros de “POSTURE&GRAVITY”, titular y responsable de los mismos, y que se detallan a continuación. El envío de estos datos personales constituye el consentimiento expreso al tratamiento de los mismos, si bien este consentimiento es de carácter revocable y sin efectos retroactivos.
“POSTURE&GRAVITY” pone a disposición de los usuarios la Política de Privacidad de la entidad (enlazar, si es en enlace distinto) informando a los usuarios respecto a los siguientes aspectos:
– Datos del Responsable del tratamiento.
– Datos tratados. – Fichero en el que se almacenan.
– Finalidad del tratamiento.
– Obligatoriedad o no de facilitarlos, así como las consecuencias en caso de no facilitarlos.
– Sobre los derechos que asisten a todo usuario y el procedimiento para ejercitarlos.
Propiedad intelectual, normativa y foro
El sitio web, incluyendo a título enunciativo pero no limitativo su programación, edición, compilación y demás elementos necesarios para su funcionamiento, los diseños, logotipos, texto y/o gráficos son propiedad de “POSTURE&GRAVITY” o en su caso dispone de licencia o autorización expresa por parte de los autores.
Todos los contenidos del sitio web se encuentran debidamente protegidos por la normativa de propiedad intelectual e industrial, así como inscritos en los registros públicos correspondientes, y no se permite la reproducción y/o publicación, total o parcial, del sitio web, ni su tratamiento informático, su distribución, difusión, modificación o transformación, sin el permiso previo y por escrito del mismo.
Los diseños, logotipos, texto y/o gráficos ajenos a “POSTURE&GRAVITY” y que pudieran aparecer en el sitio web, pertenecen a sus respectivos propietarios, siendo ellos mismos responsables de cualquier posible controversia que pudiera suscitarse respecto a los mismos. En todo caso, “POSTURE&GRAVITY” cuenta con la autorización expresa y previa por parte de los mismos. “POSTURE&GRAVITY” reconoce a favor de sus titulares los correspondientes derechos de propiedad industrial e intelectual, no implicando su sola mención o aparición en el sitio web la existencia de derechos o responsabilidad alguna del prestador sobre los mismos, como tampoco respaldo, patrocinio o recomendación por parte del mismo.
El usuario puede utilizar el material que aparezca en este sitio web para su uso personal y privado, quedando prohibido su uso con fines comerciales. “POSTURE&GRAVITY” velará por el cumplimiento de las anteriores condiciones, como por la debida utilización de los contenidos presentados en sus páginas web, ejercitando todas las acciones civiles y penales que le correspondan en el caso de infracción o incumplimiento de estos derechos por parte del usuario.
Ley aplicable y jurisdicción
Para la resolución de todas las controversias o cuestiones relacionadas con el presente sitio web o de las actividades en él desarrolladas, será de aplicación la legislación española, a la que se someten expresamente las partes, siendo competentes para la resolución de todos los conflictos derivados o relacionados con su uso los Juzgados y Tribunales de Barcelona.
Política de privacidad
“POSTURE&GRAVITY” informa a los usuarios del sitio web sobre su política respecto del tratamiento y protección de los datos de carácter personal de los usuarios y clientes que puedan ser recabados por la navegación o contratación de servicios a través de su sitio web. En este sentido, “POSTURE&GRAVITY” garantiza el cumplimiento de la normativa vigente en materia de protección de datos personales, reflejada en la Ley Orgánica 15/1999 de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal y en el Real Decreto 1720/2007, de 21 diciembre, por el que se aprueba el Reglamento de Desarrollo de la LOPD.
El uso de esta web implica la aceptación de esta política de privacidad.
Medidas de seguridad
En cumplimiento de la legislación vigente en materia de protección de datos, recogida en el Real Decreto 1720/2007, se informa a los usuarios de que, en “POSTURE&GRAVITY”, se han adoptado las medidas técnicas y organizativas conforme a lo dispuesto en la citada normativa. Los datos personales que se recogen en los formularios son objeto de tratamiento, únicamente, por parte del personal de “POSTURE&GRAVITY” o de los Encargados del Tratamiento aquí establecidos. Se han adoptado los niveles de seguridad adecuados a los datos que se facilitan y, además, se han instalado todos los medios y medidas técnicas a su alcance para evitar la pérdida, mal uso, alteración, acceso no autorizado y robo de los datos que nos facilitan.
Los datos de tarjetas de crédito se introducen para formalizar la compra de cualquier producto oferecido por Posture&Gravity se realizan de manera segura, los datos se transfieren mediante SSL .
Veracidad de los datos
El Cliente o usuario manifiesta que todos los datos facilitados por él son ciertos y correctos y se compromete a mantenerlos actualizados, comunicando, a “POSTURE&GRAVITY”, cualquier modificación de los mismos. El usuario responderá de la veracidad de sus datos y será el único responsable de cuantos conflictos o litigios pudieran resultar por la falsedad de los mismos. Es importante que, para que podamos mantener los datos personales actualizados, el usuario informe a “POSTURE&GRAVITY” siempre que haya habido alguna modificación en los mismos. En caso contrario, no podemos responder de la veracidad de los mismos.
Obtención y tratamiento de datos
“POSTURE&GRAVITY” tiene el deber de informar a los usuarios de su sitio web acerca de la recogida de datos de carácter personal que pueden llevarse a cabo, bien sea mediante el envío de correo electrónico o al cumplimentar los formularios incluidos en el sitio web. En este sentido, “POSTURE&GRAVITY” será considerada como responsable de los datos recabados mediante los medios anteriormente descritos.
A su vez “POSTURE&GRAVITY” informa a los usuarios de que la finalidad del tratamiento de los datos recabados contempla la atención de solicitudes realizadas por los usuarios, la inclusión en la agenda de contactos, la prestación de servicios y la gestión de la relación comercial. Las operaciones, gestiones y procedimientos técnicos que se realicen de forma automatizada o no automatizada y que posibiliten la recogida, el almacenamiento, la modificación, la transferencia y otras acciones sobre datos de carácter personal, tienen la consideración de tratamiento de datos personales.
Todos los datos personales, que sean recogidos a través del sitio web de “POSTURE&GRAVITY”, y por tanto tenga la consideración de tratamiento de datos de carácter personal, serán incorporados en los ficheros declarados ante la Agencia Española de Protección de Datos por “POSTURE&GRAVITY”.
“POSTURE&GRAVITY” pone a disposición de los usuarios una serie de mecanismos telemáticos para la recogida y tratamiento de sus datos personales, con las finalidades previstas anteriormente. En concreto:
• Los datos personales proporcionados de manera presencial o telefónica serán obtenidos y tratados por personal interno de la empresa, e incorporados al Fichero de CLIENTES/PROVEEDORES para la gestión comercial y administrativa de los clientes y usuarios de la empresa.
• Los datos personales proporcionados de manera telemática, bien sea a través de email, de los formularios de contacto de esta web o contrataciones online serán incorporados al Fichero de USUARIOS WEB, para la gestión comercial y administrativa de los clientes y usuarios de la empresa. Estos datos serán tratados a través de servidores gestionados por Acens Technologies S.L.U., C/ San Rafael 14. 28108 Alcobendas (Madrid), con C.I.F nº : B-84948736, que tendrá la consideración de Encargado del Tratamiento (artículo 3.g de la LOPD). La empresa que gestiona los servidores se encuentran en territorio español, y cumple con las medidas de seguridad exigidas por la LOPD para el tratamiento de datos personales.
• Los datos de correo y nombre serán incorporados al Fichero LISTAS DE CORREO, para el envío de comunicaciones comerciales, consistente en una base de datos gestionada a través de los servidores de Acens Technologies S.L.U., C/ San Rafael 14. 28108 Alcobendas (Madrid), con C.I.F nº : B-84948736, que tendrá la consideración de Encargado del Tratamiento (artículo 3.g de la LOPD). La empresa que gestiona los servidores se encuentran en territorio español, y cumple con las medidas de seguridad exigidas por la LOPD para el tratamiento de datos personales.
• Los datos de correo, nombre y teléfono serán incorporados al Fichero AGENDA, para la gestión de contactos y el envío de comunicaciones comerciales gestionado a través de los servidores de Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway PO. 94043, Montain View, California (EEUU) que tendrá la consideración de Encargado del Tratamiento (artículo 3.g de la LOPD). El usuario indica expresamente y de forma inequívoca su consentimiento para el tratamiento de sus datos y para la transferencia internacional a esta empresa prestadora de servicios.
• Tal y como establece la LSSICE, “POSTURE&GRAVITY” se compromete a no remitir comunicaciones comerciales sin identificarlas como tales. A estos efectos, no será considerada como comunicación comercial la información enviada a los clientes para el mantenimiento de la relación contractual existente.
• En cualquier caso, se obtendrán únicamente los datos precisos para poder realizar el servicio contratado, o para poder responder adecuadamente a la petición de información realizada por el usuario.
• En ocasiones, los datos personales se proporcionarán a través de enlaces a sitios web de terceros. En este caso, en ningún momento el personal de “POSTURE&GRAVITY” tendrá acceso a los datos personales que el Cliente facilite a dichos terceros.
• El servidor dónde está alojada esta web utiliza cookies, que quedarán almacenadas en el ordenador del visitante. Las cookies son pequeños archivos que contienen cierta información sobre la visita a la web, como el día y la hora en la que comienza la visita, en la que se abandona, así como información sobre las distintas secciones consultadas. Si el usuario lo desea, puede configurar su navegador para avisar sobre si va a recibir una cookie, o para evitar recibirlas, hecho que no impedirá que se pueda acceder a la web. La obtención de datos personales a través de navegación web (cookies) se explica en nuestro apartado “Política de Cookies” (enlazar).
Ejercicio de derechos
La Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal concede a los interesados la posibilidad de ejercer una serie de derechos relacionados con el tratamiento de sus datos personales. En tanto en cuanto los datos del usuario son objeto de tratamiento por parte de “POSTURE&GRAVITY”, éstos podrán ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición de acuerdo con lo previsto en la normativa legal vigente en materia de protección de datos personales.
Para hacer uso del ejercicio de estos derechos, el usuario deberá dirigirse, aportando documentación que acredite su identidad (DNI o pasaporte), mediante correo electrónico a un correo a info@yoga-terapeutico.com.
El ejercicio de derechos deberá ser realizado por el propio usuario. No obstante, podrán ser ejecutados por una persona autorizada como representante legal del autorizado. En tal caso, se deberá aportar la documentación que acredite esta representación del interesado.
Comunicación de información a terceros
“POSTURE&GRAVITY” no cederá ni comunicará a ningún tercero tus datos, excepto en los casos legalmente previstos o cuando la prestación de un servicio implique la necesidad de una relación contractual con un encargado de tratamiento, y siempre de acuerdo con las condiciones generales aprobadas por el usuario con anterioridad a la contratación del mismo. Así, al contratar nuestros servicios, el usuario acepta que alguno de los mismos puedan ser, total o parcialmente, subcontratados a otras personas o empresas, que tendrán la consideración de Encargados del Tratamiento (artículo 3.g de la LOPD), con los que se ha convenido el correspondiente contrato de confidencialidad, o adherido a sus políticas de privacidad, establecidas en sus respectivas páginas web. También acepta que algunos de los datos personales recabados sean facilitados a estos Encargados del Tratamiento, cuando sea necesario para la efectiva realización del servicio contratado. El usuario podrá negarse a la cesión de tus datos a los Encargados del Tratamiento, mediante petición escrita, por cualquiera de los medios anteriormente referenciados.
Validez
Esta política de privacidad y de protección de datos ha sido redactada por SERVICEBOX SERVICIOS TECNOLÓGICOS SL, asesores en adaptación LOPD, a día 29 de Enero de 2016, y podrá variar en función de los cambios de normativa y jurisprudencia que se vayan produciendo, siendo responsabilidad del titular de los datos la lectura del documento actualizado, en orden a conocer sus derechos y obligaciones al respecto en cada momento.
Condiciones de Uso de la Web
En esta web se detallan los servicios ofrecidos por “POSTURE & GRAVITY S.L.” (“POSTURE&GRAVITY”, en adelante). Su uso implica la aceptación de las siguientes condiciones, declinando realizar cualquier reclamación sobre las mismas:
a) El servidor dónde está alojada esta web utiliza cookies, que quedarán almacenadas en el ordenador del visitante. Las cookies son pequeños archivos que contienen cierta información sobre la visita a la web, como el día y la hora en la que comienza la visita, en la que se abandona, así como información sobre las distintas secciones consultadas. Si el usuario lo desea, puede configurar su navegador para avisar sobre si va a recibir una cookie, o para evitar recibirlas, hecho que no impedirá que se pueda acceder a la web. Tiene más información sobre las cookies en el apartado de Política de Cookies.
b) “POSTURE&GRAVITY” podrá modificar el contenido de la web, sus servicios, tarifas, garantías, etc., en cualquier momento y sin previo aviso.
c) “POSTURE&GRAVITY” puede poner a disposición del usuario enlaces u otros elementos que permiten el acceso hacia otros sitios web pertenecientes a terceros. No comercializamos los productos y servicios de dichas páginas enlazadas, ni asumimos ningún tipo de responsabilidad sobre las mismas, ni sobre la información contenida en ellas, ni su veracidad o licitud, ni de cualesquiera efectos que pudieran derivarse. En todo caso, “POSTURE&GRAVITY” manifiesta que procederá a la retirada inmediata de cualquier contenido que pudiera contravenir la legislación nacional o internacional, la moral o el orden público, procediendo a la retirada inmediata de la redirección a dicho sitio web, poniendo en conocimiento de las autoridades competentes el contenido en cuestión.
d) Los precios indicados en la web, de haberlos, serán válidos salvo error tipográfico, y susceptibles de cambios sin previo aviso.
e) No es necesario registrarse en la web, ni facilitar ningún tipo de dato personal, para navegar por la misma
f) Una vez formalizado el pago de los productos que ofrece Posture&Gravity en la web www.yoga-terapeutico.com en los que esté interesado en usuario, el acceso a los contenidos será inmediato. En el caso de que hubiera un problema técnico o de cualquier índole, Posture&Gravity se compromete a poner todos los esfuerzos y recursos a su alcance para solventar la situación en la mayor brevedad posible.
g) “POSTURE&GRAVITY” no puede garantizar el funcionamiento ininterrumpido o totalmente libre de errores de esta web. Por tanto, no nos hacemos responsables de ningún daño causado por el uso de este sitio.
h) “POSTURE&GRAVITY” ofrece sus servicios y productos de manera indefinida, pudiendo, no obstante, suspender la prestación de los mismos, unilateralmente y sin previo aviso.
i) “POSTURE&GRAVITY” no se hará responsable de los daños y perjuicios, propios o a terceros, producidos por un mal uso de esta web por parte del cliente.
j) El usuario se compromete a no utilizar esta web ni los servicios ofrecidos en ella para la realización de actividades contrarias a la ley, al orden público o a estas condiciones.
k) “POSTURE&GRAVITY” no se responsabiliza de los virus que tengan su origen en una transmisión telemática infiltrados por terceros generados con la finalidad de obtener resultados negativos para un sistema informático.
l) “POSTURE&GRAVITY” no se hace responsable de la información y contenidos almacenados, a título enunciativo pero no limitativo, en foros, chat´s, generadores de blogs, comentarios, redes sociales o cualesquiera otro medio que permita a terceros publicar contenidos de forma independiente en la página web del prestador. No obstante y en cumplimiento de lo dispuesto en el art. 11 y 16 de la LSSI-CE, “POSTURE&GRAVITY” se pone a disposición de todos los usuarios, autoridades y fuerzas de seguridad, y colaborando de forma activa en la retirada o en su caso bloqueo de todos aquellos contenidos que pudieran afectar o contravenir la legislación nacional, o internacional, derechos de terceros o la moral y el orden público. En caso de que el usuario considere que existe en el sitio web algún contenido que pudiera ser susceptible de esta clasificación, se ruega lo notifique de forma inmediata al administrador del sitio web.
m) Este sitio web ha sido revisado y probado para que funcione correctamente. En principio, puede garantizarse el correcto funcionamiento los 365 días del año, 24 horas al día. No obstante, “POSTURE&GRAVITY” no descarta la posibilidad de que existan ciertos errores de programación, o que acontezcan causas de fuerza mayor, catástrofes naturales, huelgas, o circunstancias semejantes que hagan imposible el acceso a la página web.
En definitiva, el usuario es el único responsable del uso que realice de los servicios, contenidos y enlaces incluidos esta web.
POLÍTICA DE COOKIES DE “POSTURE&GRAVITY”
Uso de cookies en la web y aplicaciones de “POSTURE&GRAVITY”
En cumplimiento de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico le informamos de la utilización de cookies en las webs y aplicaciones de “POSTURE & GRAVITY S.L.” (“POSTURE&GRAVITY”, en adelante), con el fin de facilitar y mejorar la navegación a los usuarios, recordando por donde navegó en el sitio web, las preferencias y configuraciones de visualización, y ofreciendo a cada usuario información que puede ser de su interés.
¿Qué son las cookies?
Una cookie es un fichero que se descarga en su ordenador o el dispositivo que utilice (Smartphone, tableta, televisión conectada….) al acceder a determinadas páginas web o aplicaciones. Las cookies permiten, entre otras cosas, recopilar información estadística, facilitar ciertas funcionalidades técnicas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación o preferencias de un usuario o de su equipo y, dependiendo de la información que contengan y de la forma en que utilice su equipo, pueden utilizarse para reconocer al usuario. Una cookie se almacena en un ordenador con el fin de identificar al navegador mientras interacciona con nuestras webs o aplicaciones. Un sitio web puede establecer una cookie en el navegador si las preferencias de éste lo permiten. Un navegador sólo permite que un sitio web acceda a las cookies que éste establece, no a las que establecen otros sitios Web.
¿Por qué las cookies son importantes?
“POSTURE&GRAVITY” utiliza estas cookies por motivos operativos (por ejemplo, cookies de sesión), y por facilidad de uso, para hacer más fácil y amigable la navegación en la web, por ejemplo, recordar aspectos del usuario como su idioma, país, navegador, etc… Determinadas cookies son fundamentales para que pueda utilizar nuestros servicios.
Tipos de cookies
Cookies Técnicas: para ayudar a mejorar la calidad de nuestro servicio, incluyendo almacenar preferencias del usuario, los resultados de búsqueda, así como rastrear tendencias de usuario.
Cookies estadísticas: recogen información sobre fecha de visita, la URL y el título de la página web visitada. Los informes generados con esta información serán meramente estadísticos dando información sobre el comportamiento de navegación de forma anónima.
Cookies de sesión: guardan información del tipo de usuario, guardando el nick de usuario para evitar introducirlo página a página, también se guarda información encriptada e información sobre los favoritos del usuario.
Cookies Analíticas: son utilizadas para realizar el seguimiento sobre el motor de búsqueda desde el que se ha visitado la web y qué términos de búsqueda se utilizaron para encontrarlo, calculan el tiempo pasado en la web en cada sesión y el número de veces que el usuario ha visitado la página.
-Cookies Propias: De Sesión – PHPSESSID -Esta cookie es usada por el lenguaje de encriptado PHP para permitir que las variables de SESIÓN sean guardadas en el servidor web. Esta cookies es esencial para el funcionamiento de la web.
-Cookies de Terceros: Analíticas __utma, __utmb, __utmc, __utmt, __utmz, __utmv Informes estadísticos sobre como los usuarios encuentran la página web y cómo la utilizan: páginas visitadas, tiempo de estancia, tipo de navegador… Más información: http://www.google.com/intl/es/policies/
Tipos de cookies por vencimiento
Las Cookies utilizadas en “POSTURE&GRAVITY” son persistentes, es decir, quedan permanentemente instaladas en su navegador y son activadas cada vez que visite el site, siempre y cuando no se desactive su uso.
Configuración de cookies
A continuación le proporcionamos los enlaces de diversos navegadores, a través de los cuales podrá realizar dicha configuración:
Firefox desde aquí: http://support.mozilla.org/es/kb/habilitar-y-deshabilitar-cookies-que-los-sitios-we
Chrome desde aquí: http://support.google.com/chrome/bin/answer.py?hl=es&answer=95647
Explorer desde aquí: http://windows.microsoft.com/es-es/internet-explorer/delete-manage-cookies#ie=ie-10
Safari desde aquí: http://support.apple.com/kb/ph5042
Opera desde aquí: http://help.opera.com/Windows/11.50/es-ES/cookies.html
Aceptación de cookies
Al acceder a este sitio web o aplicación por primera vez, verá una ventana dónde se le informa de la utilización de las cookies y donde puede consultar esta “Política de cookies”. Si usted consiente la utilización de cookies, continúa navegando o hace clic en algún link se entenderá que usted ha consentido nuestra política de cookies y por tanto la instalación de las mismas en su equipo o dispositivo.
Si usted quiere, puede cambiar la configuración de cookies en cualquier momento, configurando su navegador para aceptar, o no, las cookies que recibe o para que el navegador le avise cuando un servidor quiera guardar una cookie. Le informamos que en el caso de bloquear o no aceptar la instalación de cookies, es posible que ciertos servicios no estén disponibles sin la utilización de éstas o que no pueda acceder a determinados servicios ni tampoco aprovechar por completo todo lo que nuestras webs y aplicaciones le ofrecen.
“POSTURE&GRAVITY” le agradece que consienta la aceptación de cookies, esto nos ayuda a obtener datos más precisos que nos permiten mejorar el contenido y el diseño de nuestras páginas webs y aplicaciones para adaptarlas a sus preferencias.
Hola a todos.
Es un video muy interesante y esclarecedor.
Evidentemente si hay alguna patología cervical es lógico que no sea una postura adecuada .
Además como toda Asana debe ejecutarse con mucha prudencia conciencia y perfección.
Aunque es mi Asana preferida y llevo practicando la hace mas de diez años de 10 a 20 min diariamente.menos el domingo.no suelo enseñar la a mis alumnos.
A no ser que lo vea muy claro porque sea un practicante totalmente sano y de tiempo.
Pero normalmente no es el caso.
Yo no tengo ningún problema cervical ni de espalda y complemento el yoga con la musculación i el taekwondo.
Es un Asana que deja una sensación increíble en el cuerpo y la mente pero tiene que hacerse muy bien porque es un arma de doble filo y no sirve de nada si sólo quieres alimentar tu ego o ahamkara.
Om shanti hari om tatsat
Maribel García Vila
Hola Maribel!
Nos alegra oír que te ha gustado el vídeo 🙂
Por lo que dices, imaginamos que tienes una radiografía de perfil de tus cervicales para valorar si hay o no rectificación cervical y/o sospecha de afección discal.
Uno de los aspectos que hemos querido poner en relieve con el vídeo es que, en nuestra experiencia, son muchos los practicantes que hacen el asana, sin síntomas (tanto cuando la practican como en la vida diaria), y un buen día se hacen la radiografía por X motivos y descubren una situación que no imaginaban.
En el cuerpo ocurren ciertos procesos “silenciosos”, de los que no somos conscientes mientras se desarrollan porque no se activan las señales (alarmas) que nos advierten que hay algo que no anda bien…
Feliz domingo!
😉
Hola yo llevo unos 15 años practicando astanga yoga y dirsssana está en las posturas finales Se mantiene unos
y si diente minutos y bien pero desde luego la postura descansa en los brazos muñecas y codos lo que le da fuerza a los hombros y el centro de la cabeza está solo levemente apoyado en el suelo.Incluso. en situaciones más avanzadas se pide elevar el apoyo del cráneo y suspenderlo en el aire lo cual es fuerte pero muy bueno.
Tengo 75 años y sigo haciendo dirsssana todos los días.
Así es que creo que no hay que autolimitarse si te sientes bien adelante
Hola Irma, Muchas gracias por compartir tu sentir con nosotros. Es verdad, cada uno tiene sus particularidades; su alineación, tono muscular, estado de los discos, grados de curvaturas, etc. Te invitamos a echar un vistazo a nuestro Webinar: 4 claves para Eliminar el Dolor Cervical. Así podrás obtener más conocimiento sobre los discos intervertebrales. https://yoga-terapeutico.com/dolor-cervical
Bendiciones querida Irma. Que sigas disfrutando de tu práctica! Or y Álex
Excelente video Alex! Es verdad, siempre hay que preguntarse qué es lo que se quiere lograr con tal o cuál asana.
Como alternativa, yo enseño y práctico la postura con sillas o blocks para sostente los hombros y dejar la cabeza sin carga, por supuesto, tomando en cuenta la restricción cuando hay lesiones en cintura escapular. Gracias!
Qué bien leerte Lulú! Nos alegra mucho que te estés cuidando a ti y a tus alumnos! Nos alegra ver también que estás de acuerdo con nuestra visión sobre el objetivo de cada asana que practicamos y ofrecemos a nuestros alumnos! Si enseñamos a nuestros alumnos a cuidarse en lugar de ¨llegar a alguna asana¨ determinada, igual es el mejor regalo que les podemos hacer. Esperamos conocerte en persona bien pronto;)
Hola gracias por la información. Y qué opinan del uso del banquito o tabiques, donde la cabeza no toca el piso, para realizar sirsasana aún con una patología cervical?
Buenos días Aidee,
Gracias por pedir una aclaración!
En cuanto a tu pregunta, sí, sin duda en algunos casos esta alternativa podría ser muy útil, en otras no tanto… Todo depende de cada caso particular y de la patología a la cual nos estemos refiriendo.
Te mandamos un abrazo y esperamos conocernos en persona.
Cualquier otra cosa, aquí estamos.
Un abrazo,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Hola!! Buen dia!! Gracias por compartir tan importantes temas que enriquecen mis conocimientos. Me hubiera gustado hacer el curso pero por ahora estoy con el profesorado y un taler de yoga para niños. Vere el proximo año. No dejen de enviarme informacion. Gracias.
Hola Edith!
Agradecidos estamos nosotros de que nuestra labor de tantos años llegue hasta personas como tú y sea de utilidad!
Te felicitamos por tu entrega y tu interés en formarte, nos encanta que te vemos muy comprometida con tus alumnos!
Para toda la información sobre la Certificación en FisiomYoga para 2020 visita el siguiente link:
https://yoga-terapeutico.com/
Esperamos conocerte en persona muy pronto 🙂
Cualquier duda, ya sabes, aquí nos tienes.
Un saludo cordial, Lizette
Me encanto! En mi caso no la puedo hacer y es el cuello precisamente el que no logro acomodar en la postura. Me iré a hacer una radiografía, respecto de los alumnos super importante considerar condición física y tener el cuidado para que ellos lo practiquen.
Saludos 🙏
Gracias Jocelyn por tu comentario!
Nos contenta muchísimo que te guste nuestro contenido y que decidieras hacerte una radiografía para evaluar tu condición física. Como siempre decimos, primero es la salud!
Estamos de acuerdo contigo, es importante conocer nuestras particularidades físicas para adaptar nuestra práctica de yoga.
Gracias por tu aporte 🙏
Cualquier duda, aquí estamos.
Un saludo cordial, Lizette
Es. Ruidoso. Recientemente un maestro de yoga me ha comentado que el sírvanla no es Recomendable para los caucásicos porque la forma de nuestra cabeza, con el craneo más ancho, lleva a un mayor riego sanguíneo al cerebro, que produce un “subidón”, pero que a la larga es perjudicial.
Buenas, noches. Muy didáctico y claro el vídeo. Muchas gracias.
Gracias Mónica! Qué bien que ta haya gustado el vídeo! Estamos comprometidos en ofrecer material didáctico que realmente mejore el estado de la salud de las personas! Esperamos conocerte en persona bien pronto;)
Hola. Me parece muy importante que esto se conozca. En el mundo del yoga he visto, incluso practicado, posturas y posiciones de la cabeza donde se rectifica el cuello sin tener en cuenta las repercusiones fisiológicas, amparándose en temas energéticos y lo que dice la tradición. Para mí siempre es prioritario el cuidado del cuerpo y especialmente sus curvas (es un tema complicado porque hay prácticas y estilos que potencian la rectificación). Yo dejé de hacer sirsasana hace años porque me molestaba el cuello y sentía presión. Con lxs alumnxs no la hago hasta bastante avanzadxs. En las clases y en mi práctica incluyo pincha mayurasana y pino o las versiones en pared. Y siempre acompañado de aprendizaje de alineamiento de hombros y cráneo, justo para cuidar el hombro y saber mantener la curva cervical y fortaleza desde zona pectoral- dorsal. Si alguien tiene ya todo esto integrado van probando a hacer apoyo de cabeza sin carga. Sí es cierto que habría que tener una radiografía de cada alumnx. Como eso a veces es complicado, evito la postura. Como bien decís, hay otras invertidas y de equilibrio que pueden proporcionar beneficios similares. Gracias por la información
Si no hay problema lo compartiré.
Orfilla! Qué alegría leerte! Qué bien que practicas con tanta prudencia y más teniendo la responsabilidad de la salud de tus alumnos en tus manos (como mínimo durante la clase;).
Es mucho más fácil, y barato, prevenir que tener que tratar! Nos alegra que tengas esta visión responsable con la práctica. Qué sigas disfrutando cuidándote a ti y a tus alumnos;) Esperamos conocerte pronto en persona;)
Hola, excelente este comentario e información sobre esta postura. Realmente es la primera vez que lo escucho, y con mucha satisfacción. Hace unos 7 años que práctico yoga, en un centro de bastante prestigio, sin embargo nunca se trató este tema de esta manera. Por el contrario, quien no logra hacer la postura, o la hace sintiendo dolor o molestias, en vez de la satisfacción que debe causar, es como que fracasa, o te dicen: ” con el tiempo lo logrará”. Nunca fue tratado el tema con esta seriedad y alerta de los problemas que uno puede tener en la columna, y el agravante que puede ser realizarla. Muchas gracias! Ojalá se difunda esta info a los centros de yoga. Y cuál postura puede reemplazarla, minimamente? La postura sobre los hombros? Saludos cordiales!
Hola Ani!
Nos alegra que te guste nuestro contenido 🙂
El yoga, como cualquier actividad física, se debe realizar en armonía con nuestro cuerpo. Para ello debemos aprender a conocerlo, a reconocer nuestras fortalezas y debilidades, nuestras habilidades y nuestros límites también.
Esta es nuestra misión, difundir el método FisiomYoga, que es el yoga unido a la Fisioterapia y Osteopatía, para mejorar la salud de las personas y evitar lesiones en la práctica y en la enseñanza del yoga.
Para recomendarte una postura adecuada para ti, debemos primero analizar tu caso a través de radiografías y consultas. Te invitamos a dejarnos tu duda en el siguiente formulario: https://goo.gl/8yvsBD y esperamos poder responderte más adelante.
Cualquier duda, aquí nos tienes. Un saludo cordial, Lizette
Buenas…?NAMASTE….muy didáctica y clara la explicación,es una gran luz….he asistido a varias escuelas de yoga y ninguna ha hecho su aclaración,al respecto,?? GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Yo tengo todo eso en mi cuello….
Gracias por tu comentario Ana Lía. Sí, muchos en el mundo de yoga, hablan desde la consciencia sensorial, corporal. Pero para poder practicar con prudencia y eficacia, hay que estudiar la anatomía, fisiología y patología rigurosamente. Si tienes una rectificación cervical, te tienes que cuidar aún más. Sigue estudiando para mejorar tu estado de salud y también para no perjudicar la salud de tus alumnos! Mantente en contacto;) Un abrazo Ana Lía;)
Qué bueno Alex!!!
Me ha encantado, un placer seguir escuchándote y ampliando mi saber con temas tan relevantes.
Muchísimas gracias por tu aporte tan claro y pedagógico.
Qué bien que ta haya gustado y servido el vídeo! Estamos comprometidos en publicar contenido que realmente ayude a mejorar el estado de salud de las personas! Aunque tenemos que decir Karina, si te gustan nuestros artículos y vídeos que sólo tocan la superficie de las alteraciones biomecánicas, creemos que – Anatomía, fisiología y patología para el Yoga Terapéutico – certificación avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutico e impartida por la Universidad La Salle, México, podrá interesarte y resultarte relevante y útil para ti y tus alumnos! Esperamos conocerte en persona bien pronto! 🙂
Excelente video Alex! quiero más!! .Me pareció muy claro y saber para que se hace una asana es fundamental.La mayoría de los alumnos, no importa la edad siempre tienen algo.
Estamos totalmente de acuerdo Florencia! ¿Quién no tiene una lesión mal curado, una dolencia o una desalineación biomecánica?? FisiomYoga no es solamente para la tercera edad, porque realmente todos tenemos asimetrías óseas y también, en la tensión muscular. La práctica de yoga puede apoyar y mejorar estas condiciones. Es sólo cuestión de estudiar el cuerpo humano rigurosamente. Un abrazo Florencia!
Hola!muy buen video.muy claro y conciso.gracias
Qué bien que te haya servido el vídeo Susana!
muy interesante, la verdad e yo de hecho me hice dos hernias discales con esta postura, gracias por vuestros videos
Nos sabe mal oírlo Reyes. Es posible que hubieran más factores que hayan influido para que esto te pasara. Es de primera importancia estudiar rigurosamente la anatomía, fisiología y patología humana para saber cuidarnos a nosotros y a nuestros alumnos. Bendiciones!
Muchas Gracias, siempre tus comentarios son tan instructivos y útiles. Ya mismo me voy a hacer un radiografía. Hace muchos anos que practico esta postura y desde hace unos meses tengo una contractura que me molesta en la zona del cuello y el trapecio del lado derecho. Por lo que la practico con un banco circular para que la cabeza cuelgue. Eso está bien o también es peligroso?
Un abrazo desde Argentina
Qué bien Angie! Esta es exactamente la conclusión a la que queríamos que los lectores llegaran! Hay que hacer una radiografía para realmente saber con exactitud y precisión la condición de la columna!!! Hay condiciones que no se pueden ver con el ojo desnudo.
Por favor, en cuanto a tu pregunta, escríbenosla aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0h-3kFNK42qHoscHcjP19mxjSdHKA0H8VW8e-hEfP6WpaIA/viewform?ct=t(Rescat_de_contactes6_21_2017)
Un abrazo Angie!
Muchas gracias por sus vídeos siempre son muy útiles y con excelente información. Soy maestra de Yoga Terapeutica y comparto su visión totalmente. Donde dan la certificación?
Un abrazo desde México.
hola! tengo 32 años y llevo practicando entre 2 y 3 años yoga y no he logrado hacer nunca esta postura y mira que lo intento. Tengo una larga trayectoría de problemas de espalda, desde escoliosis y cifosis en la adolescencia, hasta varios discos negros tanto en el cuello como en la zona lumbar actualmente. El yoga es lo único que me ha calmado el dolor, tenía cuadros de dolor muy severos, que me dejaban bloque en la cama un par de semanas. Quiero seguir creciendo en mi práctica de yoga, pero hay veces que lo veo imposible, ¿es mejor no forzarme o seguir intentándolo para lograr hacer esta postura y el resto de handstand? mis profesores siempre nos invitan a seguir.
mil gracias!!!
Gracias por tu apertura y confianza Paola. Nos alegra que el yoga te resultó útil para clamar el dolor! Qué bien! El yoga tiene una potencialidad terapéutica de primer nivel. En cuanto a tu pregunta, permítenos responderte con unas preguntas, ¿qué significa avanzar con la práctica de yoga? ¿Hacer posturas más extravagantes? O, ¿posiblemente conocer la mente y cuerpo humano con profundidad para poder adaptar la práctica según tus necesidades y habilidades reales? Esperamos que sigas disfrutando de la práctica y de sus frutos, sin empujar el cuerpo, sino escuchando a sus necesidades y estudiándolo rigurosamente, ya que el respecto y el cariño son las llaves para una vida alegre, no? Manténnos informados de cómo te va en la práctica;) Un abrazo, Or y Álex
Gracias por el video, aunque discrepo un poco en el planteamiento que haces de esta importante postura de Yoga. En primer lugar, el peso del cuerpo no recae totalmente sobre la cabeza, sino sobre los brazos, codos y hombros (algunos autores recomiendan no apoyar la cabeza hasta no estar seguros de tener fuertes estas partes del cuerpo). Una vez conseguido esto, hay que apoyar la cabeza en la fontanela, la parte mas alta del cerebro al objeto de no comprimir las vértebras cervicales.
Estoy de acuerdo en que, si existe una patología importante en las cervicales, hay que buscar variantes a esta postura (que las hay), ya que, aunque se realice correctamente, siempre hay un pequeño apoyo de la cabeza.
Todas las posturas de Yoga, como todo, si no se realizan correctamente pueden ser perjudiciales.
Gracias por el video. Un saludo a todos.
Gracias Ángeles por tu aportación.
En relación a lo que nos comentas, ten en cuenta que el apoyo del peso sobre los brazos, tal y como indicamos en el vídeo, incrementa el tono del elevador de la escápula irremediablemente y eso comprime los discos intervertebrales tal y como puedes comprobar en la siguiente referencia bibliográfica:
La hiperactividad del elevador de la escápula, con inserción en los 4 primeros segmentos cervicales, aumenta las fuerzas de compresión interapofisarías y la presión intradiscal de la columna cervical
Behrsin JF, Maguire K (1986). Levator scapulae action during shoulder movement. A possible mechanism of shoulder pain of cervical origin. Aust J Physiother; 32:101–106
Si a eso le sumas el hecho de que los discos son prácticamente insensibles tal y como puedes comprobar a continuación, se estará lesionando su estructura sin que el practicante sea consciente….
El disco intervertebral se caracteriza por su escasa celularidad, la ausencia de vascularización y carecer prácticamente de nervios
Boos N, Weissbach S, Rohrbach H, Weiler C, Spratt KF, Nerlich AG. Classification of age- related changes in lumbar intervertebral discs. Spine. 2002; 27:2631-44
Raj PP. Intervertebral disc: anatomy-physiology- pathophysiology- treatment. Pain Pract. 2008; 8:18-44
Esto implica que, en condiciones de normalidad, está desprovisto de un sistema nociceptivo de retroalimentación que permita detectar su deterioro y facilitar su reparación/regeneración
Ito K, Aebi M, Alini M. Aging and degeneration: cause and effect of intervertebral disc damage?. En: Gunzburg R., Szpalski M., editors. Lumbar Disc Herniation. New York: Lippincot Williams & Wilkins; 2002. 72-83. Cap. 2
Transmitirte un dato. Resulta que este año hemos pedido a nuestros alumnos de la Certificación que traigan una rectificación cervical y, el 100% delas personas que las trajeron tenían rectificación cervical y discopatias cervicales…..
Hay toda una amplia exposición para justificar nuestra posición y que desgranamos en la Certificación. Con el vídeo y las referencias que aquí presentamos, puede empezar a sospecharse que algo no se está haciendo bien durante la práctica en muchos casos.
Un abrazo!!
Or y Álex
Gracias…un vídeo esclarecedor. K piensan de practicar la postura en un banco para tal uso,?
Gracias de nuevo
Hola Mercedes Lara! Muchas gracias por tu palabras! Qué alegría que este conocimiento te haya podido servir! En cuanto a tu pregunta, sí, sin duda en algunos casos esta alternativa podría ser muy útil, en otras no tanto… Te mandamos un abrazo y esperamos conocerte en persona 🙂
Me ha apasionado este texto y nunca antes había analizado una
opinión como esta sobre el tema, impresionante !
Felicidades
Buenos días Meri,
Muchas gracias por tus amables palabras!
Nos alegra mucho que te haya gustado mucho este vídeo que hemos preparado para vosotros.
Un abrazo desde el Mediterráneo,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Gracias, me encantó el video. No practico esta postura y no se la aconsejo a mis alumnos. Creo que el yoga pasa por otro lado. También la desaconsejo por las siguientes patologías: sinusitis crónica, migrañas, migrañas con aura (dónde se presenta mayor inflamación neronal) miopía, presión, glaucoma, gente operada de la vista ( por peligro de desprendimiento de retina). Todo esto en base a consulta con los respectivos profesionales. Gracias! Espero con muchas ganas la formación en Argentina!
Buenos días Victoria,
Nos alegra mucho que te haya gustado el vídeo y lo hayas encontrado útil.
Te felicitamos por trabajar de la mano con profesionales sanitarios! Esto es sumamente importante para poder trabajar con seguridad y aconsejar correctamente a nuestros alumnos.
Nosotros también estamos muy emocionados de poder ir pronto a Argentina a impartir este importante conocimiento.
Esperamos podernos conocer 🙂
Cualquier pregunta, aquí estamos.
Un saludo,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
excelente! yo sufria muchisimo despues de esta postura y del arado. Por mi buena elongacion podia hacerlas por mi patologia no. Pero no lo sabia. solia tener terribles dolores de cabeza por contractura y esta mal dias, hasta que los kinesiologos me dijeron por que no debia hacerlas. Muy esclarecedor elvideo. Gracias!
Buenos días Sofia,
Muchas gracias por tu aporte y comentario!
Nos alegra mucho saber que has tomado el consejo de tu kinesiólogo, y que el material didáctico que publicamos te interese y te sirva.
Esperamos seguir en contacto.
Cualquier pregunta, aquí estamos.
Un saludo,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Gracias por el vídeo, muchos años vengó difundiendo lo dañino que son algunas asananas del yoga, es la primera vez que escucho sobre este tema procedente de un especialista en yoga, valga mis respetos por tal nivel de profesionales espero que puedan difundir más el concepto que imparten. Namasté.
Buenos días Seri,
Muchísimas gracias por tu comentario y deseos!
Nos alegra saber que estás de acuerdo con la información que comunicamos.
Y sí, somos muchos profesores de yoga asociados a profesionales sanitarios que entendemos y buscamos entender cómo diferentes posturas pueden afectar a la salud de los practicantes a largo plazo.
Estamos especializados en la adaptación de la práctica a la realidad fisiopatológica de nuestros alumnos!
Cualquier cosa, aquí estamos.
Un saludo,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Do you mind if I quote a couple of your posts
as long as I provide credit and sources back to your website?
My blog is in the very same area of interest as yours and my users would certainly benefit from some of the information you provide here.
Please let me know if this alright with you. Regards!
Hello Cure,
Thank you very much for asking.
No problem as long as you give us credit:)
Best wishes for you and your blog! Would you give us the link to it so we can check it out?
Regards,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Hey excellent website! Does running a blog such as this take a
lot of work? I have virtually no understanding of computer programming however I was hoping to start my own blog
in the near future. Anyhow, should you have any ideas or
techniques for new blog owners please share. I understand
this is off subject but I just had to ask. Thanks!
Hello! Thank you very much 🙂
A lot of work? yes! In the beginning you learn and that takes work and time, but now it’s easier 🙂
Don’t worry about asking.
We are glad to help!
Regards,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
I was recommended this website by my cousin. I’m not
sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my trouble.
You’re incredible! Thanks!
Hello!
Say thanks to your cousin for the recommendation.
We are glad that the post helped you!
Kind regards,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Oh my goodness! Impressive article dude! Many thanks,
However I am going through difficulties with your RSS.
I don’t understand why I cannot join it. Is there anybody else getting identical RSS problems?
Anyone that knows the solution will you kindly respond?
Thanks!!
Hello friend,
Thanks for telling us!
We are happy that you liked the post, we are going to take a closer look to the RSS problem.
No one else has commented anything about it…
Thanks again 🙂
Regards,
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
He leido que el sirasana aumenta la glucosa en sangre (“…beneficio de la glándula pituitaria, que regula muchas de las hormonas cuerpos, especialmente los relacionados con la tiroides, lo que afecta el metabolismo, corteza suprarrenal estimulando la liberación de glucocortoides y por lo tanto el aumento de la glucosa en sangre , las hormonas tales como hormona estimulante del folículo , la hormona luteinizante, la prolactina y la oxitocina que están implicados en la reproducción y la hormona de crecimiento humana que estimula nuestro crecimiento como la posición invertida dirige una mayor cantidad de sangre a la cabeza”)
Mi duda es si está contraindicado para los que tienen alta la glucosa (sobre 120 aprox). O es algo que solo dura unas horas y con la practica continua, se regula la glucosa en sangre.
Muchas gracias
Gracias Javier por tu comentario! Tu duda es relevante.
Decirte que no hemos encontrado ningún estudio científico riguroso que argumente lo que has comentado. Hay muchas ideas en el mundo de yoga sobre los diferentes beneficios de algunas posturas de yoga. Y muchas de estas ideas pueden ser ciertas, pero mientras no hayan estudios que evidencien estas nociones, nosotros preferimos ser prudentes. La salud es un tema importante, quizás el de los más importantes que hayan, así que mejor cuidarla con conocimiento basado en el estudio y la evidencia, no? Qué opinas? Gracias de nuevo por tu relevante pregunta! Bendiciones!
Muchas gracias por la información. Cariños desde Chile.
Hola Hellen! Gracias a ti por tu interés y cariños desde Chile! Lo recibimos con mucha alegría! Nos alegra que este contenido didáctico te esté sirviendo! Cuídate mucho querida! Un abrazo, Or y Álex
Hola, si realizas esta postura con el banco de feet up es igual de perjudicial?
Hola Mercè!
Muchas gracias por tu consulta y tu interés!
Respondiendo a tu pregunta, decirte que dependiendo del caso, puede ser una buena adaptación.
Cada persona es un caso diferente, por lo que habría que determinar la condición específica de la persona para saber si es aconsejable esta postura o no.
Esperamos haber aclarado tus dudas.
Cualquier inquietud, aquí nos tienes.
Un saludo cordial,
Lizette
Hola! Muy interesante el video. En el método Iyengar hay otras formas de hacer Susana sin apoyar la cabeza, usando bloques o dos sillas. Es asi seguro para la zona cervical?
Saludos!
Hola Andrea,
Muchas gracias por tu consulta y tu interés!
Respondiendo a tu pregunta, decirte que depende del caso, cada persona es un caso particular y no podremos generalizar.
Habría que hacer un diagnóstico de la persona, evaluar su cervical, para saber si es aconsejable esta postura o no incluso con tus recomendaciones.
Esperamos haber aclarado tus dudas.
Cualquier otra duda, ya sabes, aquí nos tienes.
Un saludo cordial,
Lizette
Como siempre, muy buen video. Académico y didáctico. Muchas gracias por compartirlo!!😘
Hola. Gracias por la información que comparten.
En mi caso tengo discopatía cervical en dos discos.
En mi práctica esta aprendiendo a realizar sirsana, y hasta hace poco, a pesar de la discopatía me era posible lograrla sin molestia sin embargo hace poco la reintenté y aunque en el momento no sufrí de molestias, ya en la noche sentía dolor en la coronilla, y un poco de tensión y dolor cervical.
Mi meta a mediano plazo es poder certificarme como maestra de yoga y mi pregunta es si el hecho de no poder practicar sirsana (y lo mejor tener este padecimiento) limitaría la posibilidad de ser maestra de yoga.
Muchas gracias por su tiempo y su aportación.
Hola Ailed!
Gracias a ti por tu interés en nuestro contenido.
Muchas gracias también por compartir tu caso y te felicitamos por tu deseo de querer formarte en esta profesión tan bella!🙂
Todos tenemos particularidades físicas, lo importante no es limitarse sino aprender a conocer nuestro cuerpo para adaptar la práctica de yoga a nuestras necesidades y mejorar nuestra salud.
Al formarte como maestra de yoga y especialmente en yoga terapéutico, podrás ayudar a tus alumnos también a realizar la práctica de yoga de una manera más consciente y responsable.
Te recomendamos muchísimo hacer la Certificación en FisiomYoga, de la mano de Or y Alex quienes cuentan con más de 20 años de expeciencia en el yoga unido a la Fisioterapia y Osteopatía. Este año ofrecemos en varios países, para toda la información visita nuestra página web:
https://yoga-terapeutico.com/cursodeyoga/
Te invitamos a echar un vistazo a nuestro Webinar: 4 claves para Eliminar el Dolor Cervical. Así podrás obtener más conocimiento sobre los discos intervertebrales. https://yoga-terapeutico.com/dolor-cervical
Cualquier duda, ya sabes, aquí estamos. Un saludo cordial, Lizette
Interesante video. Tengo Artrosis cervical en forma leve. Puedo reemplar sirsana por sarvangasana- la postura de la vela?
Hola Rene!
Gracias por tu consulta y por compartir tu caso.
Como puedes imaginar, no sería responsable por parte nuestra aconsejarte algo sin conocer con detalle tu caso y particularidades, tu biomecánica, radiografías, marcha, apoyo podal, etc…. Te aconsejamos buscar el profesional oportuno que te pueda ayudar a encontrar la solución para tu caso.
Cualquier otra duda, aquí estamos a tu disposición.
Un saludo cordial, Lizette
La practico sin molestias pero me pedire una rx lateral cervical de control. Post muy esclarecedor, muchisimas gracias
Hola Gabriel!
Muchas gracias a ti por tu comentario y por tus amables palabras 🙂
Decirte que, apoyamos tu decisión, es mejor conocer tu estado de salud y particularidades corporales para garantizar una buena práctica que contribuya a tu salud.
Cualquier duda, aquí nos tienes.
Un saludo cordial, Lizette.
Gracias Or/Alex.
Comparto. En mis clases he actuado con precauciòn con esta postura. En tu explicaciòn encuentro fundamentos sòlidos. Me parece interesante, para decidir, pedir o hacerse de una placa para conocer cual es la situaciòn del practicante.
Ahora pienso: ¿ Còmo es en Sarvangasana? Si bien el peso recae sobre los hombros, una parte de la cervical apoya.
Abrazo Adolfo. Argentina.
Gracias Adolfo por compartir!
Gracias también por tus amables palabras! ❤️
En cuanto a tu pregunta, aquí te dejamos el enlace del formulario por el que puedes hacer tus preguntas y de esta manera poder servirte más de cerca 🙂
Te invitamos a dejarnos tu duda en el siguiente formulario: https://goo.gl/8yvsBD
Cualquier duda, aquí nos tienes.
Un abrazo, Lizette
Hola, muy interesante. Muchas gracias por la información. ¿Qué posiciones invertidas recomendarías en las quela salud las cervicales no se vea amenzada pero puedas seguir beneficiándote de otros beneficios de las asanas en vertical?
Gracias.
Luis.
Hola Luis,
¡Gracias por apreciarlo y por dejarnos tu comentario! ❤️
En cuanto a tu pregunta, aquí te dejamos el enlace del formulario por el que puedes hacer tus preguntas y de esta manera poder servirte más de cerca 🙂
Te invitamos a dejarnos tu duda en el siguiente formulario: https://goo.gl/8yvsBD
Cualquier cosa, aquí nos tienes.
Un abrazo,
Loredana
Hola. Muy interesantes vuestros videos. Sirsasana es una de mis asanas favoritas y me encuentro a gusto en ella. Suelo practicarla poco tiempo : menos de 5 minutos. Me daría pena tener que dejarla. Tuve un pinzamiento lumbar y he seguido practicando, cada vez mejor. Desapareció el pinzamiento.
Hace 4 meses descubrí que tengo una ligera escoliosis lumbar de convexidad izquierda. Me va muy bien la práctica de asanas, me siento cada vez mejor, incluso en Sirsasana. ¿ Realmente debería dejar de practicarla ?. ¿ Ni siquiera 2 minutos ….. ?. me siento tan bien en ella…..
Muchas gracias,
Gloria
Hola Gloria,
Muchas gracias por compartir tu sentir y tu caso.
Decirte que lamentablemente no podemos darte un consejo oportuno por esta vía, la biomecánica humana es sumamente compleja y cada caso es único y complejo.
Sería irresponsable de nuestra parte decirte si deberías o no dejar de practicar esta postura.
Sólo decirte que a veces, la consciencia corporal no es suficiente para identificar una postura que no es beneficiosa.
Te enviamos un fuerte abrazo,
Equipo FisiomYoga
Hola Or y Alex,
Gracias por el video, muy bueno.
Es una no poder realizar esta asana la verdad por lo bien que se siente al hacerla, y todos los beneficios que tiene pero obvio, si estamos estropeando otra parte, pues no.
Como alternativa me gusta hacer Naman Pranamasana (postura de reverencia), tal vez la llameis de otra manera (vengo de Satyananda), se parte de la postura del rayo y se inclina hacia adelante y se apoya la cabeza en el suelo o una manta, se levanta las nalgas de manera que los muslos queden perpendiculares al suelo, la barbilla queda cerca del pecho, se mantiene de 5 a 20 segundos. Os parece que así los peligros de Sirsana para el cuello quedan anulados? Pues la de Sirsana no sólo es para hacer una postura de equilibrio sino una invertida y que estimula y activa Sahasrara y esta alternativa pues sirve para esto aunque con menos efectos.
Gracias. Valérie
Buenos días Valérie,
Muchísimas gracias por compartirnos tu perspectiva y enfoque! Es realmente esclarecedor.
Por otro lado, decirte que recibimos muchas preguntas de anatomía, fisiología, patología, e incluso, de la práctica de yoga! De modo que hemos creado un formulario para centralizar estas dudas e ir contestando poco a poco por esta vía y en nuestras redes!!
Aquí te dejamos el enlace del formulario por el que puedes dejar tus dudas y de esta manera poder servirte más de cerca: https://goo.gl/8yvsBD
Cualquier cosa, aquí nos tienes.
Un abrazo,
Loredana, Or y Álex
Hola Or y Álex:
Saludos desde Perú. Excelente video, muy útil y necesario conocer sobre las posibles patologías y alteraciones de nuestras curvaturas de la columna antes de practicar cualquier tipo de ejercicio o deporte. Gracias por la información y por tomar el compromiso de transmitirlo a la población ya que realmente es un tema que se desconoce e ignora. En mi caso yo tengo rectificación cervical, hernias en la C5-C6 y C6-C7, así como una lumbar. No obstante, gracias a los cursos y estudios que vengo realizando he tomado auto conciencia de la necesidad de realizar ejercicio y de hecho lo practico diariamente. Trato de difundir esto para que más personas se interesen y no terminen lesionándose. Gracias por toda la información tan valiosa que comparten siempre, realmente me identifico mucho con todo lo que en esta hermosa plataforma difunden.
¡Felicidades!
Atte.
Priscilla
Buenos días Priscilla,
¡Que emoción leer tu comentario! Te felicitamos por abordar tu caso con responsabilidad y conocimiento.
Te enviamos un fuerte abrazo hasta Perú.
Cualquier cosa, aquí estamos.
Or y Álex
Hola Or y Alex.
Gracias por el video, lo que hacéis esclarece y ayuda a muchos practicantes de esta maravillosa disciplina del Yoga.
Me parece genial haber fusionado los conocimientos anatómico funcionales del cuerpo humano con la práctica de estos milenarios conocimientos.
Creo que los profesores erramos cuando confundimos el enfoque y dirigimos la clase a un alumno ideal que rara vez aparece en nuestra sala, en lugar de centrarnos en lo que cada individuo real de la clase necesita y puede realizar en ese momento.
Nuevamente los felicito y espero poder seguir aprendiendo de sus enseñanzas.
Buenos días Renato,
Increíble reflexión! Gracias por tu aportación y amables palabras.
La verdad es que sí, es más realista y seguro practicar basados en las alineaciones particulares de cada alumno y así poder influir positivamente en su salud.
Esperamos poder seguir conectando contigo.
Cualquier pregunta, aquí nos tienes!
Un abrazo
Equipo FisomYoga
Excelente video gracias por compartir su conocimiento .a pesar de mi poca experiencia siempre tengo presente el cuidado del cuerpo en cada asana.
¡Hola Norma!
Es genial que tengas esto en cuenta, todo dependerá también de tus condiciones biomecánicas particulares.
Te enviamos un abrazo,
Or y Álex
Hola!!!
Acabo de visionar el vídeo. Fisiológicamente es como dices allí. Hay una presión, aunque repartida con los antebrazos, sobre la zona cervical. Es todo el peso del cuerpo llevado a sostener con esas tres partes y cualquier discopatía o alteración en esa zona, puede agravarse con su práctica. En yoga, además de esta reina de las invertidas con sarvangasana hay otros asanas sobre la cabeza y palmas de manos o dorso de las mismas con brazos estirados, que intensifican aún más esa presión en zona cervical. Estas posturas invertidas, más allá de los beneficios púramente físicos, otorgan beneficios sutiles energéticos que no me extenderé ahora, por ello se considera la reina de las invertidas.
Mi pregunta sería:
¿Existe algún tratamiento a través de terapia fisio-yóguica que te permita corregir disfunciones como rectificación en esa zona y poder tonificar la musculatura del cuello para después poder empezar a practicar sirsasana y obtener esos maravillosos beneficios sutiles?
Hola Vicente!!
Muchísimas gracias por tu aporte y por compartir tu opinión.
En cuanto a tu pregunta, decirte que la rectificación lumbar y cervical son parte de las patologías que abordamos en la Certificación Lesiones y Patologías, en la cuál, también explicamos con el Método PASO A PASO, cómo enfocar la práctica física a las realidades fisiopatológicas de cada alumno… Si quieres más información, haz click aquí: https://yoga-terapeutico.com/cursodeyoga/
Cualquier otra pregunta, aquí estamos!
Hola, esta postura podría llegar a ser perjudicial si tengo migrañas? ..sufro de migraña y no se si está bien que realice este tipo de posiciones invertidas.
Buenos días Alejandra,
Cada caso es particular y diferente, basándonos en un único punto no podríamos determinarlo ya que hay muchos otros factores que pueden incidir, así como la causa de tu migraña – y sería irresponsable por nuestra parte ofrecer una respuesta sin evaluar todo el panorama.
Por ello, si estás buscando clases, o deseas evaluarte con un profesional sanitario dentro de nuestra página web podrás encontrar un DIRECTORIO DE PROFESIONALES DE FISIOMYOGA con profesores que se han graduado en nuestra Certificación y están especializados en esta disciplina, así como profesionales sanitarios que recomendamos.
En el siguiente enlace podrás buscar el más cercano a tu zona y dirigirte a él/ella para más información: https://yoga-terapeutico.com/alliance/
Cualquier otra cosa, aquí estamos!
Muchas gracias, me ha gustado mucho tu explicación.
Soy profesor de yoga y soy consciente de la necesidad de ofrecer seguridad a los alumnos. Yo tengo esa rectificación cervical y me gustaría saber si hay alguna forma de intentar reducirla.
Ángel
aprendizdeyoga@hotmail.com
Buenas tardes Ángel!
Gracias a ti 🙂
En cuanto a tu pregunta, sí! En FisiomYoga hemos creado un Método PASO A PASO, con el cuál, aprenderías a abordar Lesiones y Patologías con mucha seguridad, para prevenir y también para abordar condiciones ya existentes y trabajar en pro de su mejoría.
Puedes ver toda la información en: https://yoga-terapeutico.com/cursodeyoga/
Cualquier duda, aquí estamos!
Loredana
-Equipo FisiomYoga-
Hola buen dia me parece muy interesante el video ,,, llevo un tiempo asistiendo a clases de Yoga Iyengar pero debido a la actual situación se han suspendido las clases entonces estoy utilizando en casa un Feetup y realizo una posición invertida apoyando los hombros. También existe el riesgo de generar problemas cervicales ,,, muchas gracias
Buenos días Juan,
Muchas gracias!! Decirte que una buena opción podría ser practicar a través de Zoom con uno de nuestros graduados!
Puedes encontrar algunos aquí: https://yoga-terapeutico.com/alliance
Cualquier cosa, aquí estamos!