¿Sufres de dolor lumbar o de rodillas?
Hoy vamos a hablar sobre cómo las desalineaciones biomecánicas afectan a tu cuerpo y cómo el ejercicio terapéutico puede ayudarte a corregirlas.
Ejercicios para el dolor de rodilla
Hoy exploraremos técnicas efectivas para aliviar el dolor de rodilla, comprender sus causas y descubrir ejercicios clave para mejorar la movilidad y reducir molestias.
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Top 3 2024
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Nuevo Ejercicio: Variación del Flamingo
Nuevo ejercicio: En esta clase aprenderás una postura que te ayudará a descontracturar el cuádriceps para mejorar de un dolor de rodilla.
