¿Cómo reconocer un suelo pélvico debilitado?
Aprende sobre Suelo Pélvico con estas clases y evita Incontinencias, Prolapsos, Diástasis Abdominal con ejercicios Kegel y más!
Aprende sobre Suelo Pélvico con estas clases y evita Incontinencias, Prolapsos, Diástasis Abdominal con ejercicios Kegel y más!
Aprende sobre los famosos ejercicios Kegel con esta clase extraída de la Certificación Suelo Pélvico y Embarazo.
Conoce estos ejercicios eficaces y útiles para aliviar el dolor asociado a la Hiperlordosis, aprende qué músculos estirar y cuáles tonificar.
Con este fácil ejercicio aprenderás una postura sencilla para tonificar y estirar los abdominales a la vez, sin arriesgar los discos intervertebrales!