Ejercicio Adaptado para Rodilla
En esta clase aprenderás un ejercicio útil para estirar la columna vertebral + 3 pasos para hacer las paces con el dolor físico o emocional.
Nuevo Ejercicio: Flexibiliza la Columna
En esta clase aprenderás una postura sencilla para torsionar la columna. Estira y tonifica las fibras de los discos intervertebrales!
Ejercicio para Rectificación Torácica
Nuevo vídeo: ¡Te ayudará a recuperar la cifosis torácica fisiológica! Con este ejercicio aprenderás a mejorar la movilidad y la flexibilidad de la columna torácica.
CLASE: YOGA con CONOCIMIENTO y CONCIENCIA
Abordamos aquí temas muy relevantes, entre ellos la relación de trastornos visuales con la escoliosis, hipercifosis y otras afecciones del aparato locomotor.
CLASE: Extensiones de Columna
Abordamos aquí temas muy relevantes, entre ellos la relación de trastornos visuales con la escoliosis, hipercifosis y otras afecciones del aparato locomotor.
