¿Te cuesta dormir? ¿No puedes apagar tu mente? Hoy exploraremos una sesión guiada de Yoga Nidra, descubriendo cómo esta práctica puede ayudarte a relajar la mente, liberar tensiones y lograr un descanso profundo y reparador.
¡Tenemos algo especial para ti! Lee hasta el final👇
👉🏻 Lograrás:
✓ Relajar el cuerpo y la mente para reducir el estrés y la ansiedad antes de dormir.
✓ Respirar conscientemente lo que te ayudará a calmar los pensamientos y facilitar el sueño.
✓ Liberar tensiones y entrar en un estado de descanso profundo.
Y ahora, tenemos algo muy especial para ti 🥳
Si quieres saber cómo afectan las desalineaciones Biomecánicas al sistema músculo-esquelético y también aprender a:
✓ Hacer tu propio estudio biomecánico.
✓ Dominar el arte de la evaluación y el análisis postural.
✓ Analizar correctamente tu alineamiento y el de tus clientes.
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Cualquier duda, ya sabes, aquí nos tienes.
Que bueno 👍 para dormir 😴
Muy linda meditación !! Gracias
Lore, muchas gracias! Nos alegra que hayas disfrutado la meditación. 🌿
Excelente!!
Gracias por tus amables palabras Norma! 🙂
Hola!! Es una práctica que conozco y es excelente. Muchas Gracias!!! Saludos
Cristina, gracias por tu comentario! Nos alegra saber que disfrutas de la práctica. ¡Saludos! 🌿