Desalineaciones Biomecánicas

Desalineaciones Biomecánicas

Existe una alineación ideal del cuerpo humano, en la que la postura preserva la salud de las estructuras corporales y músculos. Esta postura ideal es la que más se acerca al punto de equilibrio estructural, en el que el estrés en las articulaciones y los músculos está reducido al mínimo.

Sin embargo, todos tenemos desalineaciones biomecánicas, es decir, posicionamientos del cuerpo, o de distintas estructuras que distan de esta postura ideal. Y son precisamente estas desalineaciones, las que a largo plazo generan un tipo de patología muy concreta en la persona. Es aquí cuando su estudio, como un método también preventivo, se vuelve altamente relevante.

“Todo lo que se acerca a la postura ideal va a reducir el estrés mecánico y va a mantener nuestro cuerpo saludable. Cuanto más alejados estemos de esa alineación adecuada, más estrés habrá y más patologías degenerativas se van a producir” Álex Monasterio.

Es común además que el estrés mecánico no venga acompañado de una sintomatología, por lo que el daño a estas estructuras puede pasar desapercibido durante las primeras etapas del desarrollo de una patología, siendo también las etapas más claves para poder tratar, prevenir y preservar la salud de las estructuras afectadas.

En la práctica física, abordar una desalineación biomecánica a tiempo es clave en prevenir una patología a largo plazo, y si tienes una edad avanzada, y ya tienes una patología, son también útiles los ejercicios para alinear, acercarte a la postura ideal, reducir el estrés y también la sintomatología, puesto que estás modificando la desalineación que en primera instancia causó esa patología.

“…Estos son desequilibrios posicionales o desalineaciones biomecánicas que generan estrés mecánico pero, si actúo sobre ellas y mejoro ese equilibrio posicional, puedo reducir, minimizar e incluso evitar la aparición de patologías.”

Caso de Estudio Postural y Desalineaciones Biomecánicas

En esta clase extraída de la Certificación de Cadenas Musculares, te compartimos un análisis postural hecho a un joven de 21 años, en el que Álex Monasterio – Fisioterapeuta, Osteópata y formador de Fisiom, se adentra en las implicaciones anatómicas y patológicas de sus desequilibrios posicionales, estudiando con imágenes bien claras y didácticas del dibujante profesional de Fisiom:

• Genu Varo, y las patologías que puede desarrollar en las estructuras de la rodilla.
• Rotación Interna de los hombros, y el desarrollo de patologías como consecuencia.
• Más carga del peso en un lado del cuerpo, y cuáles son las implicaciones de ello.
• Lateralización de la cabeza, y cómo influye en otras estructuras a largo plazo.
• Desviación de la columna vertebral (Escoliosis) y sus efectos a largo plazo en la salud de la columna y de los discos intervertebrales.

A pesar de que se busca el equilibrio y acercarse a la postura ideal, es importante entender que todos tenemos desalineaciones biomecánicas, nadie está perfectamente alineado y simétrico, y, por lo tanto, todos tenemos fuentes de estrés biomecánico! Este estrés mecánico que afecta a todos, es precisamente una de las causas principales de las patologías del aparato locomotor que la gran mayoría de las personas presentan a partir de los 50 años, y otras a partir de los 30…

Las desalineaciones en la práctica física.

El objetivo entonces, para un profesor de yoga, pilates, entrenador deportivo, licenciado en educación física, y para cualquier profesional de una disciplina física es mejorar la salud de sus alumnos (y en caso de que seas profesional sanitario, de tus pacientes) y esto sólo es posible entendiendo las necesidades particulares – las Desalienaciones Biomecánicas – que tiene el alumno.

Es por supuesto, imprescindible entender la causa verdadera de su dolor, en lugar de solamente enfocar en los síntomas. Además, es altamente relevante tener en cuenta las características posturales y psicocomportamentales de la persona; con el objetivo de ser abordado correctamente y con seguridad en la clase o consulta.

“Conlleva una gran responsabilidad hacer un abordaje físico, porque es necesario entender las implicaciones del caso y así tener una influencia positiva en las desalineaciones biomecánicas de la persona.”

Desalineaciones Biomecánicas y Cadenas Musculares

Ahora, ¿qué determina las desalineaciones que presenta una persona? ¿Qué determina su postura?

En la Certificación Cadenas Musculares Fisiom se estudian las causas psicoemocionales de la postura.

Las Cadenas Musculares plantean una visión holística del cuerpo humano y del movimiento, en el que los músculos trabajan conjuntamente y de forma coordinada para realizar sus funciones.

Las Cadenas Musculares son la expresión física de la capa más profunda del cuerpo: la psicoemocional. Y ellas se expresan en 5 diferentes tipologías, las cuales, tienen unas características muy particulares y determinan la postura de una persona (que puede ser el resultado de la acción de dos cadenas), y por ende plantean una predisposición física a patologías degenerativas según la tipología.

Entender al cuerpo humano desde esta perspectiva es clave para profesionales sanitarios y profesores de disciplinas físicas que busquen equilibrar tensiones y reducir el estrés mecánico, así como mejorar la salud de sus alumnos a través de sus clases y consulta.

Entonces, para responder a la pregunta de ¿qué determina las desalineaciones que presenta una persona? ¿Qué determina su postura? En gran medida la postura está sujeta a los pensamientos, creencias, emociones palabras y acciones. Es decir, la capa psicoemocional, que se ve expresada en una actitud física particular y genera desequilibrios posicionales.

¿Te suena raro? No ves cómo los pensamientos y emociones te afectan?

Imagínate a una persona muy feliz, alegre, energética, con un objetivo, una misión, en su vida. Mira a esta persona caminando en la calle, de camino a una reunión, ¿cómo camina? ¿Qué ritmo tendrá? ¿Cómo estará su columna?

Ahora, imagínate a una persona que piensa negativamente de ella misma y de los demás. No se valora a ella misma, ni a la vida! Está decepcionada con el mundo, su trayectoria y su gente… ¿Cómo camina en la calle? ¿Cómo estarán sus hombros?

Sí, lo hemos simplificado tremendamente para mostrarte esta conexión de cuerpo-mente. Pero lo más probablemente es que tenías una imagen bien clara de cómo es una persona con una misión, energía y ganas de comerse el mundo y cómo es el otro tipo de cuerpo y alienación al estar deprimido y decepcionado.

Sí, el humano no es blanco y negro , hay matices, por supuesto. ¿Cómo sería la alineación de una persona que mira los detalles, encantada de estar con personas pero con un vacío interior? ¿Cómo sería la postura de una persona con una pasión a desarrollarse y crecer mientras es dominante y sigue sintiendo un vacío de la infancia? El cuerpo no guarda secretos. Refleja nuestros vacíos, creencias y los programas mentales que permitimos que nos dominen.

Por eso, es importante conocer la capa psico-comportamental y su íntima relación con las Desalineaciones Biomecánicas que afectan las articulaciones, el tono muscular y la respiración.

La Certificación Cadenas Musculares Fisiom te convertirá en un experto con muchísimo detalle y profundidad en cada Cadena Muscular, así como sus implicaciones psicoemocionales y físicas.

Y además, con ejercicios físicos y psico-comportamentales diseñados para equilibrar la tensión excesiva acumulada en cada Cadena Muscular. Esto es lo que te acercará a la postura ideal.

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