La RESPIRACIÓN, ¿cómo saber si es adecuada?
Hoy te traemos una entrevista muy especial con Olga Gonzáles, profesora de Yoga y graduada de Fisiom! ❤
Esta conversación sobre la respiración te puede interesar…
– Si te preocupa cuando tienes tú, o un alumno tuyo, una respiración corta, superficial, que ahoga tu pecho.
– Si te has preguntado cómo respirar “bien”.
– Si los ejercicios de respiración profunda no te ayudan a aliviar el estrés o el de tus alumnos.
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En esta entrevista verás qué significa respirar libremente y su relación con las Cadenas Musculares…
Además, sabrás qué tiene que ver la respiración con la postura física y mental y si es que puede afectar un dolor de espalda, lumbar o de cervicales…
Al final tendrás algunos consejos para respirar de una forma más libre, desde el nivel psico comportamental ⭐
Y cuéntanos, tú
¿cómo respiras?
Nos da mucha curiosidad saber si la respiración es un tema que te agobia o si es que compartes nuestra perspectiva! Tú ya nos conoces jeje…
Responderemos a todos en las primeras 48 horas 😊
