DIÁSTASIS
Abdominal
👇👇👇👇👇
En esta CORTA entrevista con la conocida fisioterapeuta y osteópata Silvia Soriano hablaremos sobre la afección que ocurre con mucha frecuencia en las mujeres embarazadas, se trata de la Diástasis Abdominal.
La diástasis es un proceso fisiológico que se da en todas las mujeres embarazadas. Es la separación de los rectos abdominales, es necesaria para el crecimiento uterino durante el embarazo que la pared abdominal se amplíe y por ello los rectos del abdomen se puedan separar hasta 8 cm.
También tenemos la diástasis abdominal patológica, que está asociada a una serie de síntomas y una determinada medición. Se puede ver al cabo de unos meses después del postparto.
Aprenderás:
✓ Diferencia entre la diástasis como proceso fisiológico y diástasis abdominal patológica.
✓ ¿Qué porcentaje de mujeres embarazadas lo pueden experimentar?
✓ ¿Cómo se produce y cómo podemos evitar la diástasis?
✓ ¿Está relacionado con la proporción de elastina y colágeno?
✓ Consejos para prevenirla
✓ ¿Qué ejercicios debemos evitar?
¿Sabías que los hombres también pueden sufrir diástasis? Los hombres con ligero sobrepeso y distensión abdominal importante pueden tenerla, muy habitualmente.
Cuéntanos, ¿Sabías que esta afección ocurre con mucha frecuencia en las mujeres embarazadas? ¿Tuviste esta afección? Comparte con nosotros tu experiencia, nos encanta leerte!
Muchas gracias Alex y Or por esta información y enseñanza. Es de exelencia lo que hacen .
Gracias a ti por cuidar la SALUD con conocimiento! 🙏
Madre mia! y yo que a la semana de mi segundo parto me puse a hacer pilates! recuerdo bien ese ‘bulto’ en esa zona porque llamo mucho mi atencion. Pudo haber contribuido a lo que ahora vivo. Pobre cuerpo mio.
Hola Marina, espero que te encuentres bien! Si necesitas asistencia profesional, podrías buscar en Portal Of Health: https://portalofhealth.com/ para conectar con profesionales de salud graduados en Fisiom, que podrían brindarte su consultoría (incluso online) para ayudarte. Ojalá le des un vistazo a la web y encuentres el profesional adecuado! Bendiciones!
buenas tardes muy buena su nota y como se soluciona ese problema?
Hola Carlos! Gracias por tu interés! Sobre este y otros temas se profundiza más en la Certificación Suelo Pélvico y Embarazo, te enviaré información al respecto a tu correo! Ahí aprenderás también algunos ejercicios que puedes hacer para abordar patologías como esta 🙂
En mi caso, después de mi 2º embarazado, me quedó una hernia umbilical con diástasis de rectos. Me operé después y me pusieron una malla pero me ha quedado una barriguita un tanto prominente y un dolor lumbar que no remite con nada. Aunque hago ejercicio, yoga, pilates, natación, la barriguita no se va y el dolor lumbar sigue.
Hola Marta de la Rosa! Siento que tengas esta condición pero si requieres asistencia profesional, te cuento que tenemos un portal aliado, Portal Of Health: https://portalofhealth.com/ donde puedes encontrar profesionales de salud graduados en Fisiom, que podrían brindarte su consultoría (incluso online) para ayudarte con el dolor lumbar que estás padeciendo. Ojalá le des un vistazo a la web y encuentres el profesional adecuado! Bendiciones 🙂
Que regalazo!!!!muy interesante para comprender y tambien a tener en cuenta!!!!!Muchisimas gracias a a Or y Alex y Silvia!!
Estimada Olga, gracias por tus palabras! Qué bueno que te ha gustado el regalazo 😊