Hola me parece muy acertada v/ indicaciones respecto al armado de paschimottasana o pinza o destructora de las C.V.L. como se dice por aquí, yo siempre la he recomendado a realizarla a partir de la anteversión de la pelvis como uds. comentan, tomando conciencia desde la articulación coxo-femoral (la forma de la cabeza del femur con el acetábulo del coxal )que permite bascular es especificamente desde donde se comenzará la antepulsión del tronco sin arquear la C.V. ni despegar los isquiones del piso, desarrollar la sensopercepción para que ni bien sentimos que los hombros van hacia delante o se arquea la espalda debemos quedarnos en el lugar respirando, repetir dos veces más, pero al intentarlo nuevamente junto con la exhalación hacer un micro estiramiento de la c.v. percibiendo como si el coxis fuera para el piso y atrás y el resto hacia arriba en la misma línea hasta la cabeza o sea una recta estirando sus extremos hacia lados opuestos adelantándose sin flexión, al quedarnos respirando antes de repetir se produce una relajación de los músculos profundos que ayudan a una mejor elongación. También para percibir no arquear la espalda es bueno tomarse de los codos llevando los antebrazos por detrás. O colocarse una caña por la espalda saliendo sus extremos por debajo de las axilas poniendo los brazos encima e ir hacia delante, estas acciones no permitirá que nos doblemos e iremos hasta donde nos permita la elongación de los isquios. Hacer pronamudra por detrás (hay que tener elongación de pectorales,deltoides anterior y otros). También con una cinta para yoga de 4 mts. se pasa primero por las plantas de los pies, luego el extremo derecho lo paso por la espalda a altura de esta sale por la axila izquierda, y el otro extremo por la otra axila, tomo los extremos con las manos hacia delante manteniendo alineada la cabeza con el tronco, voy traccionando las tiras hacia adelante y sólo me dejará avanzar hasta donde pueda presionando e impidiendo desarmar la espalda pues las tiras del cinto estarán cruzadas sosteniéndola. También los que no tienen bien elongados los isquio-surales pueden sentarse para que sea menor el esfuerzo sobre un safú o un almohadón o un ladrillo de yoga, A veces también según el grado de acortamiento permitírles de sentados hacer una leve flexión de rodillas con las piernas con un poco de rotación externa. Es conveniente al que los tiene muy acortados la armen en traslación espacial o sea de espalda con un cinturón o tira fuerte en los pies ya que el piso nos contiene y nos permitirá sentir si despegamos los omóplatos o escápulas del suelo. Es bueno también entrenar en su estiramiento con R.P.G. Como dicen lo importante no es llegar con las manos a los pies, sino cuidar nuestros discos intervertebrales, consigna que a veces es alentada por algunos profes sin mucho estudio. Creo que cada profesor debe evaluar la condición de cada alumno. Espero me confirmen si está algo bien o incorrecto. Desde ya muchas gracias.

Yo esta postura a los alumnos que tienen poca flexibilidad, les pongo manta doblada para que se sienten, y utilizo cinto, para que tengan una buena postura de la espalda.
Es fundamental que las piernas no roten hacia el exterior y mantener las rodillas presionadas contra el suelo.
Estirar el tronco hacia delante y apoyarlo sobre las piernas.
Mantener el alargamiento de las piernas y el tronco sin provocar tensión.

Muy bien explicado Alex, gracias por aclarar lo que sucede en paschimottanasana a nivel de la pelvis.
Muy claro, preciso y conciso.

Salio mal el nombre: marichi Romana. Gracias por responder