Tensión en la cadena anterior profunda

La tensión de la cadena muscular anterior profunda refleja el estado de salud funcional de la columna vertebral. Una columna  equilibrada mecánicamente se expresa de manera erguida y bien alineada. Pero, ¿qué se puede hacer cuando ya se pierde la alineación fisiológica de la columna?  

Para conseguir este alineamiento tan deseado y saludable, hay que tener en cuenta múltiples aspectos. Éstos no sólo están relacionados con la propia columna vertebral sino también con las piernas, cuello/cabeza, brazos, abdomen e incluso, con la alimentación y la esfera psicoemocional.

Es fundamental el estiramiento de la cadena

No obstante, a pesar de todos los aspectos a tener en cuenta, es fundamental el estiramiento de la Corbata Interna. En Fisiom con el término de la Corbata Interna se hace referencia a la Cadena miofascial anterior profunda de la que forman parte el psoas-iliáco y el diafragma.

En una sociedad que sufre las consecuencias graves del sedentarismo, vemos a menudo lo necesario que es estirar esta cadena miofascial y liberar el cuerpo de tensiones acumuladas.

Así pues, hoy te proponemos el ásana de Fisiom – Corbata interna I.  Además es apta para mejorar la hidratación discal. Recomendada también para aquellos que padecen de discopatías, hipercifosis torácica y rectificación lumbar.