EJERCICIOS para la Cefalea y el
Dolor Cervical
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Te enseñaremos en esta CORTA clase 3 EJERCICIOS súper fáciles que podrás realizar con objetos que tienes en casa, que te servirán para:
– Localizar los puntos gatillos N° 1 y N° 2 del trapecio superior.
– Localizar los puntos gatillos del elevador de la escápula.
– Reducir el tono / desactivar esos puntos gatillo.
Además revelaremos un dato que te sorprenderá sobre los puntos gatillos! Tienes que ver esta CORTA clase hasta el final para descubrirlo.
Cuéntanos, ¿Realizaste alguno de estos ejercicios? ¿Cómo te sentiste después de practicarlos? Comparte esta clase con alguien que tenga este tipo de afección, será de mucho alivio, te lo aseguramos.
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Muchas gracias desde Colombia les comento ,mucho recurso y es de una gran ayuda Dios les dé mucha sapiencia en sus vidas,quedó feliz con sus regalos y el dato del estiramiento después de soltar gatillos me encantó ,un gran abrazo
Hola Adriana me alegra muchísimo que esta clase haya sido de mucha utilidad para ti! 😊 Seguiremos compartiendo más contenido relacionado a la salud y bienestar, saludos hasta Colombia! 💕