Suelo Pélvico y Cadenas Musculares

Suelo Pélvico y Cadenas Musculares

La visión anatómica clásica plantea el trabajo individual y asilado de cada músculo, el estudio de las Cadenas Musculares plantea que estas estructuras están enlazadas y trabajan en conjunto para generar movimiento, causando no sólo una perspectiva integral del movimiento, sino también un profundo entendimiento respecto a los desajustes del cuerpo humano, y cómo puede influir en otras estructuras dada su intercionexión. 

Tipologías de las Cadenas Musculares

La visión del cuerpo humano cómo un todo, holisticamente, permite el estudio de la postura desde esta perspectiva e integrando otras capas del cuerpo humano, como la atmósfera psicoemocional.

Está comprobado que la personalidad y emocionalidad crean una actitud corporal (posturas), que se manifiesta en las denominadas tipologías.

Las tipologías son entonces la expresión de la atmósfera emocional, pero además, al ser asociadas con un alumno (o paciente en caso de ser profesional sanitario) puedes determinar las zonas del cuerpo que están en compromiso y a partir de allí relacionarlo a un encadenamiento muscular particular y poder liberar estas tensiones, esto lo enseñamos en el Método PASO A PASO en la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga

Cierre

Apertura

Retropulsión

Antepulsión

Respiratoria

Hiperlordótico

Rectificado

Adaptable

Cada una de estas tipologías se expresa en una postura corporal específica y bajo una atmósfera psico-emocional particular.

Suelo Pélvico

En este vídeo, te compartimos un extracto de la clase de Biomecánica correspondiente a la Cadena Retropulsada, una de las 7 Cadenas que estudiamos en la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga.

En esta clase hablamos específicamente sobre el suelo pélvico, una estructura de gran relevancia.

Suelo Pélvico y Cadenas Musculares

La visión anatómica clásica plantea el trabajo individual y asilado de cada músculo, el estudio de las Cadenas Musculares plantea que estas estructuras están enlazadas y trabajan en conjunto para generar movimiento, causando no sólo una perspectiva integral del movimiento, sino también un profundo entendimiento respecto a los desajustes del cuerpo humano, y cómo puede influir en otras estructuras dada su intercionexión. 

Tipologías de las Cadenas Musculares

La visión del cuerpo humano cómo un todo, holisticamente, permite el estudio de la postura desde esta perspectiva e integrando otras capas del cuerpo humano, como la atmósfera psicoemocional.

Está comprobado que la personalidad y emocionalidad crean una actitud corporal (posturas), que se manifiesta en las denominadas tipologías.

Las tipologías son entonces la expresión de la atmósfera emocional, pero además, al ser asociadas con un alumno (o paciente en caso de ser profesional sanitario) puedes determinar las zonas del cuerpo que están en compromiso y a partir de allí relacionarlo a un encadenamiento muscular particular y poder liberar estas tensiones, esto lo enseñamos en el Método PASO A PASO en la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga

Cierre

Apertura

Retropulsión

Antepulsión

Respiratoria

Hiperlordótico

Rectificado

Adaptable

Cada una de estas tipologías se expresa en una postura corporal específica y bajo una atmósfera psico-emocional particular.

Suelo Pélvico

En este vídeo, te compartimos un extracto de la clase de Biomecánica correspondiente a la Cadena Retropulsada, una de las 7 Cadenas que estudiamos en la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga.

En esta clase hablamos específicamente sobre el suelo pélvico, una estructura de gran relevancia.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos ubicados en la parte inferior del abdomen, este tiene la función de sostener a los órganos pélvicos (vejiga, uretra, utero, vagina y recto) en la posición adecuada y así permitir su funcionamiento correcto

De una debilidad en el suelo pélvico, puede presentarse: incontinencia urinaria, prolapso, dolor lumbar y disfunciones sexuales.

En esta primera parte de la clase, podrás evidenciar la importancia que juegan las Cadenas Musculares en el Suelo Pélvico, ya que estos circuitos de músculos son relevantes para todo el organismo, y su desequilibrio causa patologías degenerativas y funcionales en el cuerpo.

Movimientos Corporales

El cuerpo se mantiene tanto interna como externamente en constante movimiento y estos movimientos causan cambios en las estructuras internas. Por lo que las estructuras encargadas de sostener a los órganos deben de poder responder correctamente a estos movimientos.

En el movimiento respiratorio, conformado por la inhalación y exhalación, hay una intervención bastante clara y conocida del diafragma torácico, pero ¿cómo responde el diafragma pélvico? ¿Y cómo se comporta el suelo pélvico?

Son dos preguntas que responderemos en esta clase, pues en la inhalación ocurren distintos procesos en el suelo pélvico:

Atenuación de la lordosis lumbar

Ligera Retroversión Pélvica

Descenso del suelo pélvico

Contranutación del sacro

Extensión de la articulación sacrococcígea

Al igual que en la exhalación:

Anteversión Pélvica

Nutación del sacro

Flexión de la articulación sacrococcígea

Diafragma pélvico y diafragma torácico

El diafragma pélvico también trabaja coordinadamente con el diafragma torácico, veremos cómo se relacionan y también estudiaremos el movimiento acompasado que preservan para mantener la adecuada funcionalidad de los órganos abdominales, el diafragma torácico con respecto a los órganos torácicos, y el diafragma pélvico con respecto a los órganos pélvicos y la musculatura perineal, así como para desplazar todos los fluidos vasculares y linfáticos.

Suelo pélvico y Cadenas Musculares

Las disfunciones en el Suelo Pélvico pueden generarse por una alteración de las tensiones entre Cadenas Musculares, por lo tanto, es importante también estudiar de dónde pueden surgir estas tensiones.

De hecho, las Cadenas pueden verse alteradas por diferentes circunstancias:

Psicocomportamentalidad: El ambiente psicológico influye directamente en la expresión física del cuerpo humano, incluso, hasta moldeándolo debido a las diferencias tensionales entre las diferentes cadenas. Habiendo cadenas que se hiper-programan, entran en excesiva tensión y desequilibrando al cuerpo

Desequilibrios traumáticos: Las cadenas pueden tensionarse y verse alteradas también por casos de traumas, originados por accidentes o cirugías que causen este trauma en los tejidos.

Malformaciones congénitas: El último aspecto que puede generar tensiones corresponde a malformaciones congénitas, cómo por ejemplo: una pierna más larga que la otra.

Es por ello que equilibrarlas es clave para mantener la salud de las diferentes estructuras, ya no sólo del suelo pélvico, sino de todo el cuerpo humano.

Esperamos que disfrutes de esta clase de regalo con Álex Monasterio, fisioterapeuta y osteópata, y Or Haleluiya, ambos profesores de la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga.

Para más información sobre la Certificación dónde aprenderás rigurosamente sobre el aspecto biomecánico y además sobre el aspecto psicocomportamental con gran detalle y profundidad: click aquí.

La Certificación está avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutico.

PLAZAS LIMITADAS 




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Showing 5 comments
  • felisa
    Responder

    Nada nuevo que conocer, pero muy interesante para recordar, contrastar y refrescar conceptos. Gracias por el regalo.

    • Equipo FisiomYoga
      Responder

      Gracias a ti Felisa,

      Nos alegra que sean conceptos e ideas que ya manejas ❤️

      Un abrazo!

  • Alba Echavarría
    Responder

    Muchas gracias, son claves los detalles que brindan en este vídeo, estimulan las ganas de hacer la certificación de cadenas musculares, ya le he abonado, estoy dando tiempo a que verifiquen mi documentación y la firma del acuerdo legal, sinceramente, muchas gracias por esta maravillosa formación, considero que tooodo profesional que trabajamos brindando clases o atendiendo a personas por temas salud, necesitamos hacer esta certificación, por eso muchas gracias por ayudar a que aprendamos a cuidarnos y a cuidar a nuestros alumnos.

    • Equipo FisiomYoga
      Responder

      Gracias Alba!!

      Esperamos de todo corazón que disfrutes de esta Certificación y esperamos que sea más de lo que esperas.

      Gracias por dar este paso y realmente profesionalizarte en cuidar la salud de tus alumnos ❤️

      un gran abrazo!

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  • […] este vídeo es parte de la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga, en la primera parte (a la que puedes acceder haciendo click aquí) entenderás la definición, importancia y el papel del suelo pélvico dentro del movimiento […]

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