Periné

femenino

10 y 11 de Marzo 2018

120€

Hasta el 31 de Dic. 2017

Después 140€

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Dirección:
Por determinar
(Barcelona)

Horario: 
De 10.30 a 19.30h

Importante: 

La inscripción son 50€
(que se descuentan del precio total)

Quedaría por abonar en el primer día del taller: 70€

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Anatomía y ejercicios – Conocimiento y consciencia

Toma consciencia de tu suelo pélvico

Una zona con una gran carga a nivel físico, sensitivo, emocional, sexual, educativo, cultural y también de expectativas

¿Qué es el periné femenino?

¿Cuál es su función en nuestro cuerpo?

¿De qué manera tu postura diaria afecta tu suelo pélvico?

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¿De qué manera afecta tu respiración al suelo pélvico?

¿Sabías que cada década de nuestra vida perdemos 5% del tono muscular, qué significa esto para nuestro suelo pélvico?

¿Quieres conocer y tomar consciencia de la zona perineal?

Un taller dirigido solamente a mujeres

Objetivos del taller

Obtener mayor conocimiento de la anatomía y fisiología del periné femenino

Ejercitar y Relajar la musculatura perineal

Profundizar la consciencia corporal, respiratoria y emocional

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Metodología

Parte Teórica – introducción a la anatomía y fisiología del suelo pélvico

Parte práctica – ejercicios de tonificación y relajación sincronizados con una respiración consciente y profunda.

Muy recomendado a madres o mujeres acercándose a la menopausia y mujeres con afectaciones en el periné femenino, como por ejemplo: incontinencia urinaria, prolapsos y también a aquellas que sufran de una musculatura tensa

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Toma consciencia de tu suelo pélvico

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